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简单素食：极简素食菜谱分享
肉类是我们日常生活中不可缺少的食物,肉类富含蛋白质,人体所需的营养是非常全面的,所以日常饮食中适当的吃一些肉类是非常有好处的,但是吃肉也有一定的讲究,有……2024-09-20
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空腹吃这些水果，有助于养胃健康
1、香蕉 香蕉属于高钾低钠的水果,对于胃溃疡的病人来说,空腹吃香蕉对身体健康有影响。香蕉中含有大量的镁元素,空腹吃香蕉会导致血液中的镁含量增加,引起血液…… -
空腹吃苹果：健康生活的第一步
空腹吃苹果:健康生活的第一步是先吃早餐,之后吃午餐,但要注意以下几点: 1.每天的食物种类不一定要超过200-300g,尤其是高蛋白的食物要少吃。 2.每顿都要吃好,…… -
究竟是健康早餐还是高热量陷阱？
究竟是健康早餐还是高热量陷阱?健康早餐是一天里健康早餐的关键,早餐也是膳食营养的基础。如果想要选择正确的早餐,一定要吃一些有利于健康的早餐,那么有哪些…… -
生花生空腹吃对胃病有效吗？
生花生空腹吃对胃病有效吗? 花生富含优质蛋白质、多种维生素、脂肪和植物油,还含有人体所需的钙、磷、铁等矿物质,有促进肠胃蠕动、帮助消化、补脑的功效。 1…… -
最佳时间揭秘：一天中吃燕窝的最佳时机
最佳时间揭秘:一天中吃燕窝的最佳时机 燕窝其实是很好的保健品,但是不同的人吸收能力不一样,每天早上和晚上吃燕窝最佳,这个时期对身体健康很重要,早上吃燕窝…… -
晨起空腹吃香蕉：为身体带来的五大好处
晨起空腹吃香蕉:为身体带来的五大好处 1、利便 香蕉味甘,寒,无毒,具有清热解毒、润肠通便、止咳平喘、润肺化痰、和胃止渴等功效。 2、降血压 香蕉富含钾元素,…… -
早餐喝油茶面会导致肥胖吗？
早餐喝油茶面会导致肥胖吗?其实油茶面当中的营养物质非常丰富,而且里面还含有很多的蛋白质和油脂,所以对身体是有好处的。 1.从营养成分来看,油茶的主要原料是…… -
揭秘！吃西红柿有5大禁忌，你中了几条？
揭秘!吃西红柿有5大禁忌,你中了几条? 一、空腹吃西红柿 空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,此时若是吃西红柿,就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增加心…… -
揭秘瓠瓜的禁忌：你绝对不知道的事情！
揭秘瓜的禁忌:你绝对不知道的事情! 一、不宜多食。 瓜多肉薄,性寒,如果吃太多,就容易损伤脾胃,所以体质虚弱、有消化系统疾病的人群应该少吃。 二、不宜空腹吃……