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炎炎夏日,来一碗清凉解暑的百合汤
原料:百合15克,莲子15克,枸杞子15克,西洋参10克,淡竹叶5克,瘦肉50克,生姜1块,食盐适量。 做法:1、瘦肉洗净,切块,生姜洗净切片。 2、砂锅内放入清水,加入生姜…… -
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滋补精力,健康长寿!补肾药材煲汤食谱大全,常见的补肾食材有百合、山药、莲藕、何首乌、黑芝麻、冬虫夏草等,具体的做法如下: 一、百合 材料:百合40克、粳米100…… -
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