创意甜品：将牛奶与淀粉融合，尽享绵密诱人的口感

创意甜品:将牛奶与淀粉融合,尽享绵密诱人的口感。想必不少人会感受到比较疑惑,但是喜欢甜品的人又会不会是如此,当然啦,自己在家制作的话,就会更加方便。下面就来给人们介绍一些常见的制作方法。

南瓜牛奶:材料:南瓜、牛奶、面粉。做法:将南瓜去皮去瓤,蒸熟。用适量的牛奶加入面粉,加入面粉后,将南瓜搅拌均匀。最后加入牛奶,搅拌均匀。

蜂蜜南瓜:材料:南瓜、蜂蜜。做法:将南瓜去皮,蒸熟。用适量的蜂蜜,将南瓜搅拌均匀。将蜂蜜和南瓜搅拌均匀后,将南瓜汁,牛奶倒入搅拌均匀。最后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

橘子牛奶:材料:橘子、牛奶。做法:将橘子剥皮,去籽,切成小块。将橘子块放入杯中,倒入牛奶,加入适量的温开水,然后加入适量的温开水,搅拌均匀即可。

南瓜莲子粥:材料:南瓜、莲子。做法:将南瓜去皮,莲子去心,煮熟。用适量的大米,加入适量的水煮粥,将莲子煮烂。将南瓜和大米粥一起,加入适量的白糖即可。

红枣桂圆莲子粥:材料:红枣、桂圆、莲子、红枣、白糖。做法:将红枣去核,莲子去心,红枣、桂圆、莲子一起放入锅中,加入适量的清水煮粥,煮熟即可。

莲子百合绿豆粥:材料:绿豆、百合、大米。做法:将绿豆、百合、大米、大米一起放入锅中煮粥,加入适量的白糖即可。

莲藕排骨汤:材料:排骨、莲藕、盐、鸡精、葱、姜。做法:将排骨切小块,洗净,放入沸水中焯去血水,捞出沥干水分。将莲藕去皮,切成块。将排骨放入锅中,加入适量的水煮,大火烧开后,放入莲藕块,小火慢炖,煮到排骨熟烂,放入盐、鸡精调味即可。

吃什么水果可以减肥

1、香蕉

香蕉营养高,热量低,是减肥的佳品。它含有很丰富的膳食纤维,能帮助促进肠胃蠕动,帮助消化,清理肠道,还能缓解便秘,排除体内多余的脂肪,是一种天然的瘦身水果。香蕉的热量低,每100克只有105大卡,香蕉非常甜,所以减肥期间可以吃一根香蕉。