米饭添新变，这几种杂粮与之相搭，绝了！
米饭添新变,这几种杂粮与之相搭,绝了!
谷米米饭:一粒米放多少年还好?很多人喜欢吃五谷杂粮饭,其实这也是一个很大的误区,其实谷米、粳米、黑米、黑豆都是大米的一种,主要功效就是熬粥,其中有些食物搭配米饭,它们的营养会更好的被人体吸收,而且这些食物的味道也会更香,是大家爱吃的一种。
小米米饭:小米、粳米都是大米的一种,其营养价值很高,是大家经常食用的,所以可以和小米一起熬粥,当然也可以用来做米饭,当然也可以用来做米饭,比如,小米米饭蒸蛋糕,煮粥,小米米饭和大米的比例,都是一勺一勺的,比例要根据自己的喜好来决定,而且小米米饭在平时要注意适当的添加,对身体也是非常有好处的。
以上所转载内容均来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2020@163.com，本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论