简单易学！盐焗核桃仁的完美做法，让你欲罢不能！

简单易学!盐焗核桃仁的完美做法,

核桃仁的别名又称胡桃,是人们经常食用的坚果类食品。核桃仁是我国传统的滋补品,又称胡桃,是《本草纲目》中的核桃仁。中国传统的滋补品,有滋补肝肾、润肺、养血、抗衰老的作用。现代医学证明,核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于软化血管,是心血管病人的良好食品。

核桃仁含有丰富的维生素E和矿物质,可减少胆固醇的沉积,从而降低患心血管疾病的机率。

核桃含有多种矿物质,能治疗动脉硬化、高血压和冠心病。核桃仁中含有较多的维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。

现代医学证明,核桃仁含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质,并含有人体必需的不饱和脂肪酸,是防治动脉硬化、高血压和冠心病的良好食物。

中医认为,核桃能补肾健脑、温肺定喘、润肠通便,可用于肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、血燥等症。

核桃仁性味甘温,能补肾健脑、温肺定喘、润肠通便,可用于肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、血燥便秘等症。

核桃仁富含维生素E和矿物质,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑富有弹性。

肾虚喘,肾寒喘,尿频,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结,血燥便秘等症。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。常食核桃仁对人的心脏也有好处。

《名医别录》说:“食之能白沃皮肤,悦颜色,填精髓,聪耳明目”。

现代医学研究表明,经常食用含脂肪较多的干果,可降低患心脏病的危险。简单易学!盐焗核桃仁的完美做法,快来试试吧!

用料

核桃200克

盐1/2茶匙

盐适量

工具

料理机

方法/步骤

把核桃仁放在一个盆里,加入盐和橄榄油,将核桃仁放进去,最后加入调料,搅拌均匀即可。

把核桃仁放到微波炉里叮一分钟,然后用筷子搅拌,让核桃仁受热均匀。

在微波炉里加热,

微波炉加热结束后,把核桃仁放到保鲜袋里,再放进微波炉里加热。

最后取出核桃仁,用汤匙取出,

焗核桃仁的制作方法

焗核桃仁的食材

核桃,盐

1.将核桃仁放入一个盆里,加入盐和橄榄油,把核桃仁放进去,然后加入调料,搅拌均匀即可。

2.将核桃仁放到微波炉里加热,

3.将核桃仁放到微波炉里加热,

4.取出核桃仁,

5.将核桃仁放到微波炉里加热,

6.取出核桃仁,

7.将核桃仁放到微波炉里加热,用塑料袋来装,

8.取出核桃仁,

焗核桃仁的做法

原料:核桃仁500克、熟芝麻50克、盐适量。

做法:

1.准备好所需材料。

2.核桃仁去皮。

3.锅内倒入清水,加一点盐,然后放入核桃仁。

4.盖上锅盖,大火煮开,转小火焖煮。

5.焖煮10分钟后,打开锅盖,用筷子插入已经软烂的核桃仁。

6.拿起核桃仁,轻轻一戳,有些地方没有软烂,再掰开。

7.趁热剥掉皮。

8.把剥好的核桃仁放到无油的干净的碗里。

9.加入适量盐,搅拌均匀。