究竟是营养增益还是潜在风险？
究竟是营养增益还是潜在风险?
答案是:不可能!
营养补充剂主要是复合维生素片、复合维生素B片都可能含有这些复合维生素片。它们中的主要成分都是B族维生素,含量是一样的。维生素A、维生素B族、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素B12等都具有各自的重要作用,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素B12等。
目前有很多食物里都含有B族维生素,比如绿色蔬菜、橘子、柑桔、香蕉、土豆、牛肉、羊肉、鸡、鱼、鸡蛋、牛奶、谷物等。这些食物都有不同的维生素B族,因此从营养角度看,是合适的。
维生素C能使皮肤中的色素氧化,让皮肤保持白皙,但是它还会导致中毒,这会导致皮肤色素沉淀,皮肤看上去暗淡无光,影响皮肤的正常代谢,甚至导致色斑的形成。
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