火锅必备！吃火锅哪些配菜好吃TOP10

火锅必备!吃火锅哪些配菜好吃TOP10.金针菇火锅

金针菇和火锅的配菜是非常完美的,金针菇富含膳食纤维,可以促进消化,而火锅则是具有减肥功效的,涮着吃可以很好的饱腹,适合减肥的人群食用。

火锅必备TOP11.黑木耳火锅

黑木耳是火锅的必备食材,火锅中涮着吃可以很好的起到排毒的功效,黑木耳中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,所以可以很好的起到润肠通便的作用,黑木耳的热量也非常低,热量也非常低,所以可以很好的起到减肥的功效。

火锅必备TOP10.黑豆火锅

黑豆是火锅的必备食材,火锅中涮着吃可以很好的起到减肥的功效,火锅中涮着吃可以很好的起到补肾的功效,火锅中涮着吃可以很好的起到补肾的功效,很好的起到补钙的功效。

火锅必备TOP10.菠菜火锅

菠菜是火锅中的必备食材,火锅中涮着吃可以很好的起到补钙的功效,菠菜中的膳食纤维非常丰富,所以可以很好的起到排毒的功效,很好的起到润肠通便的功效,而火锅中可以很好的起到减肥的功效。

火锅必备TOP10.海带火锅

海带可以很好的起到减肥的功效,火锅中可以很好的起到降低血脂的功效,火锅中可以很好的起到降脂的功效,火锅中可以很好的起到美容的功效,火锅中可以很好的起到美容的功效。

火锅必备TOP10.羊肉火锅

羊肉是火锅中的必备食材,火锅中可以很好的起到补肾的功效,火锅中可以很好的起到补血的功效,火锅中可以很好的起到补肾的功效,火锅中可以很好的起到暖身的功效,很好的起到御寒的功效。

火锅必备TOP10.山药火锅

山药是火锅中的必备食材,火锅中可以很好的起到滋补的功效,火锅中可以很好的起到养胃的功效,而山药是非常好的滋补食物,火锅中可以很好的起到补气血的功效,所以吃火锅可以很好的起到滋补身体的功效。

火锅必备TOP11.冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤可以很好的起到清热利尿的功效,冬瓜排骨汤可以很好的起到消肿的功效,冬瓜排骨汤可以很好的起到降低血脂的功效,火锅中可以很好的起到减肥的功效,所以吃火锅可以很好的起到降低血脂的功效。火锅必备!吃火锅哪些配菜好吃TOP10

1、火锅配菜有很多,可是我们都知道,火锅配菜的好坏直接影响到火锅的味道。下面小编就为大家介绍火锅配菜的挑选和搭配方法。

2、荤素搭配的火锅配菜

火锅配菜分肉类、海鲜、蔬菜类、菌类、干果类等,其中肉类配菜是最受欢迎的火锅配菜,也是最受欢迎的火锅配菜。

3、汤底配菜

首先就是汤底了,要知道肉类的汤底有很多种,有鱼汤、鸡汤、牛肉汤、虾汤、骨头汤、排骨汤等。我们要先知道汤底的好坏,一般来说,荤汤的做法是最为关键的,这样才能让肉类的味道更加的鲜美。

4、蔬菜类

蔬菜类就是其中之一,比如说菠菜、娃娃菜、白菜、西兰花、茭白等,蔬菜类配菜中的菜类非常的多,尤其是冬天,基本上都是青菜或者菠菜。

5、水果类

水果主要就是补充维生素,因为水果的味道是非常好的,但是,水果不是不能吃的,在吃水果的时候,一定要注意吃水果的时间,一定要记住在饭后吃水果。

6、海鲜类

海鲜主要是补充蛋白质,同时也是补充钙质,比如说螃蟹、龙虾、贝类等等,都是可以吃的。

7、肉类

肉类主要就是补充蛋白质,同时也是补充钙质,比如说牛肉、羊肉等等。肉类有很多类型,最常见的就是鸡鱼肉,肉类当中的蛋白质含量非常的高。

8、豆制品

豆制品也是不错的选择,比如说黄豆、豆腐等等,都是非常不错的选择,都是属于豆制品当中的优质蛋白,还有一些的脂肪含量非常的低,同时也是非常的健康的选择。

哪些食物不能吃

1、咸鱼

咸鱼虽然是腌制的,但是其中的一些亚硝酸盐非常的高,,如果人们吃了以后,会对肝脏造成很大的伤害,因此,有消化道溃疡的患者最好不要吃咸鱼。

2、火腿

火腿也是一种含盐量非常高的食物,如果人们经常吃火腿的话,会让血压急剧的升高,不利于心脑血管疾病的恢复。

3、腌制的食物

腌制的食物含有很多的亚硝酸盐,如果人们经常吃的话,会让血压急剧的升高,不利于心脑血管疾病的恢复,因此,有消化道溃疡的患者最好不要吃腌制的食物。