揭秘啤酒热量：喝啤酒会导致体重增加吗？
揭秘啤酒热量:喝啤酒会导致体重增加吗?
有人认为啤酒和高脂肪食物一样,含有嘌呤,会造成体重增加,但实际上,啤酒的热量很低,啤酒是在酿造过程中加入了麦芽的,这种物质在过去只有70%的淀粉质,而对人体就不会造成影响。
但现在有些消费者特别在意肥胖,以“啤酒和高脂肪食物”的观点来判断,实际上,酒精进入人体后,对人体的血液、神经系统和肌肉组织都有一定的刺激作用,因此,“啤酒”的确有一定的热量,但它并不是“啤酒”的热量,它的热量在热量方面只有30~50。所以,每次喝啤酒时,最好先吃其他食物,再喝啤酒,以保证摄入的热量的充足。
要注意的是,尽管啤酒的热量很低,但它也含有一定的酒精,在酒精的作用下,会使人体血液中的酒精浓度增高,对健康有害,所以如果有人啤酒,最好在少量或适量饮用,以免引起酒精中毒。
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