抗氧化、减肥、促消化等多重好处
抗氧化、减肥、促消化等多重好处有抗氧化、减肥、促消化等多种好处。
1、抗氧化:抗氧化是人体正常的生理需求,通常在做剧烈运动的时候,人体内会产生大量的抗氧化物,但是这种抗氧化物会经过空气氧化,可以补充人体所需的抗氧化物质,起到抗氧化的作用。
2、减肥:在平时适当的吃一些水果、蔬菜,比如猕猴桃、火龙果、草莓、西红柿、茄子等,可以帮助人体消耗热量,达到减肥的作用。
3、促消化:在平时适当的吃一些蜂蜜、山楂、麦芽糖等,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,起到改善便秘的作用。
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