抵抗感冒发烧，最有效的方法大揭秘！

抵抗感冒发烧,最有效的方法大揭秘!

第一步:选取合适的内衣

除了挑选合适的内衣,我们还需要选择适合我们自己的内衣。衣服选择舒适的,避免过于僵硬的感觉。这样才不会因为太刺激,而产生对机体产生刺激的反应。如果太热,也不建议选择棉质的内衣,而是选择一些薄的衣物,这样才不至于对我们的身体造成刺激。

第二步:温水泡脚

很多朋友在冬天的时候经常会有手脚冰凉的情况,这个时候不妨试试泡脚,既能帮助我们去除寒冷,又能促进血液循环,有效地缓解感冒的症状。泡脚时还可以加入一些红糖,能使得脚部的血管扩张,促进血液的循环。

第三步:多喝水

多喝水,身体会产生一定的抗体,这对于感冒的治疗也有很大的帮助。当然了,如果我们在喝水的时候,没有出现不适的情况,建议不要在睡觉前喝水,否则可能会导致我们体内水分过多,导致水肿。

第四步:多吃蔬果

在感冒期间多吃蔬果,还能够提高我们身体的免疫力,同时还能够预防疾病的发生。蔬果中的维生素能够帮助我们提高人体免疫力,帮助我们抵御疾病。

感冒吃什么好

1、苹果

苹果富含多种微量元素和维生素,是预防和治疗感冒的好食物。

2、甜菜

甜菜富含维生素C,能增强人体抵抗力。

3、生姜

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。

4、雪梨

梨子具有清热、降火、解毒的作用。

5、荸荠

荸荠性寒,味甘,具有清热生津、凉血解毒、化湿祛痰、消食和胃等作用。

6、大葱

大葱具有清热、解毒、通阳、利尿的作用。

7、大蒜

大蒜具有提高人体免疫力的作用。

8、西红柿

西红柿具有清热解毒、凉血平肝的作用。

9、黄瓜

黄瓜具有生津止渴、清热解毒、利水消肿、养血、疏通肠胃、凉血平肝、保护心血管、降低血糖、抗衰老等作用。

10、绿豆

绿豆具有清热解毒、解暑除烦、止渴健胃、利水消肿的作用。

11、苦瓜

苦瓜具有清热解毒、解劳乏、清心明目、益气壮阳的作用。

12、百合

百合具有养心安神、润肺止咳、清心安神的作用。抵抗感冒发烧,最有效的方法大揭秘!

流感是一种非常常见的疾病,对于患者的身体健康和正常生活的影响是非常大的,患者会出现身体不适,发热的症状,而且会导致患者的精神状态受到影响,在流感的高发季节,大家一定要积极治疗,而且在日常生活中要注意防寒保暖,多喝一些温开水,饮食上要多吃一些富含营养的食物,以促进身体的恢复。

治疗感冒的偏方

1、风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治疗宜辛温解表,宣肺散寒。

方药:生姜10克,葱白6根,生姜15克,红糖30克。

用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

功效:发汗解表,温中化湿。

2、风热感冒是风热之邪犯表、症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治疗宜疏风清热、

方药:薄荷5克,桑叶6克,淡豆豉10克,粳米50克,白糖少许。

功效:疏风清热、

3、风寒感冒是风寒之邪犯表、症状表现为发热重、微恶风寒、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、鼻涕黏稠、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治疗宜疏风散寒、

方药:荆芥10克,防风6克,薄荷6克,淡豆豉10克,粳米50克,白糖少许。