香气四溢！素菜菜谱100道素食给你的餐桌带来新的味觉体验！

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鲜香菇有独特的香气,每100克香菇中,含有207毫克的香菇多糖,而香菇多糖的含量是香菇的1/4,能给人体提供营养,调节体内酸碱平衡,还能增加消化酶的分泌,增强人体的消化功能,促进体内血液循环,对身体有很好的保健作用。

金针菇富含营养成分,含有丰富的蛋白质,能提供人体所需的氨基酸,是非常健康的食材。同时金针菇中含有大量的维生素和矿物质,能促进人体新陈代谢,提高免疫力,对于美容养颜,降血压都有一定的功效。

鸡肉的营养价值极高,味道鲜美,香菇有很好的保健功效,鸡肉有很好的保健作用,鸡肉的营养成分非常丰富,能满足人体的需要,对身体有很好的保健作用。

香菇具有很好的提高免疫力的功效,含有丰富的维生素,能够预防人体的胆固醇,可以降低血脂,能有效的预防高血脂,对于心脑血管也有一定的好处。

香菇和豆腐都是很好的食材,香菇有很好的提高免疫力的功效,豆腐的营养价值也很高,含有很多的蛋白质,对于提高人体的免疫力有很好的作用,香菇豆腐汤的做法非常简单,有很好的保健作用。

香菇和瘦肉都是很好的食材,香菇炒瘦肉也是不错的食材,香菇炒瘦肉也是非常好的食材,香菇有很好的健胃消食的功效,还有很好的提高免疫力的作用,对于身体有很好的保健作用。

香菇和山楂都有很好的保健功效,山楂具有很好的降低胆固醇的作用,而且山楂有很好的消食化积的作用,能够促进消化,能够起到一定的减肥的作用,具有一定的预防脂肪肝的功效。

西兰花和香菇都是很好的食材,香菇有很好的增强免疫力的功效,香菇有很好的降低胆固醇的功效,西兰花的营养价值也很高,能够促进消化,香菇和西兰花都有很好的提高免疫力的作用,可以做成香菇炒西兰花。