桂圆干：为您带来健康与美丽的功效与作用
桂圆干:为您带来健康与美丽的功效与作用
养血安神:桂圆的营养价值十分丰富,对气血两虚失眠、心悸、健忘、面黄、眩晕耳鸣、小便清长、梦遗滑精、妇女经血亏虚、月经不调、产后虚弱等有很好的食疗作用。
健脑益智:桂圆不仅具有一定的补益作用,还具有一定的安神益智的功效,经常吃些桂圆干,能够促进智力的发育,有助于记忆力的提高,起到补气养血、健脑益智的作用。
益气补血:桂圆具有很好的补血功能,非常适合女性在月经期间食用,有助于缓解气虚的现象,可增强记忆力,提高身体的免疫力。
补气养血:桂圆干营养丰富,含有多种维生素和微量元素,如维生素C、锰、锌、铁、钙等,经常吃桂圆干能补充身体所需要的微量元素,补充身体所需要的营养,促进人体的新陈代谢。
有桂圆干的人群不宜长期食用,否则容易产生上火的现象,但是可以适当的吃一些,同时也不能过量食用。
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