土茯苓猪骨汤：滋补养生的佳品，提升免疫力与抵抗力！

土茯苓猪骨汤:滋补养生的佳品,提高免疫力与抵抗力!健康养生的佳品!

最先,需要的是用猪骨头和土茯苓一起煲汤。先把猪骨头放到水中煮沸,除去鲜血,随后添加姜片和茯苓,文火熬料1钟头,在起锅以前添加适量的盐。起锅后添加切完的土茯苓,并再次煲半小时,起锅后添加适量的盐就可以。

这道汤的作法十分的简易,并且是以伏苓为关键原材料的,非常合适秋冬季,不但有润肺止咳、补肾壮阳、强身健体的作用,并且是十分有营养成分的一道滋补养生汤,对我们的人体有非常好的滋补养生作用。

而用土茯苓熬料的汤不但拥有非常好的养生食疗作用,并且对我们的人体是十分有营养成分的。用土茯苓熬料的汤不但有着很好的健康养生作用,并且针对我们的人体有非常好的滋补养生作用。

土茯苓猪骨汤的作法

第一步,需要提前准备一些柴鸡、猪骨头、猪骨头、盐、葱段。

第二步,我们需要把猪骨头剁碎一小块,在锅中添加冷水,随后将猪骨头放进锅中,大火烧开,去掉白沫子。再再次将猪骨头放到锅中,大火烧开,去掉白沫子。随后再放进姜片、葱段,再将猪骨头捞起来。

第三步,锅中添加冷水,然后再放进猪骨头、生姜片,去掉白沫子,再将猪骨头捞起来。再再次在锅中添加冷水,随后放进猪骨头、生姜片,再将猪骨头、葱段放进锅中,再添加一些米酒,随后再再次用文火熬料,直到猪骨头熬成乳白色的汤。

第四步,我们在熬料的全过程中,要将葱段、大枣放进锅中,用再改用文火熬料三十分钟。随后再将猪骨头、大枣放进锅中,再次用文火熬料三十分钟,直到猪骨头的营养成分熬成。

五、白汤的营养成分

白汤带有很丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维他命等,并且白汤的关键原材料是猪骨头,白汤具备补气补血、健脾胃、利湿的作用,常常喝白汤对身体有非常好的养生保健的功效。