古法传承！学习正宗水果醪糟的做法，让你的口感升级！

古法传承!学习正宗水果糟的做法,让你的口感升级!

食材:

红枣10个,橘子一个,冰糖适量,水适量,冰糖适量。

步骤:

1、准备好所有食材。红枣洗净后去核,橘子洗净。

3、把红枣、橘子放入锅中,加水,放入冰糖,盖上锅盖。

4、烧开后转小火,煲煮半个小时,然后放入橘子。

5、煮至橘子熟透后,待冰糖溶化即可关火。

小贴士:

1、橘子皮可直接食用,煮的时候加冰糖,煮出来的橘子味很好。橘子可以用橘子皮煮水喝,也可在吃橘子时放入,不仅有利于维生素C的吸收,还能防治口腔疾病。

温馨提示:

1、橘子皮有一定的润肺作用,同时对于身体是有好处的,如果有咳嗽痰多的情况,最好不要使用橘子皮,容易加重病情。橘子皮泡热水喝也有止咳的效果,但是效果并非很明显,因为橘子皮中含有一定量的鞣酸,鞣酸会刺激胃黏膜,胃黏膜就会出现烧灼感,导致胃痛,且橘子皮中含有大量的挥发油,喝多了,会刺激胃部,导致胃病。

1、白萝卜

白萝卜中含有的鞣质和酸性物质能促进食物中铁的吸收,从此促使得身体内的铁元素吸收更加充足。

白萝卜中的维生素C含量是非常丰富的,而维生素C具有增强免疫力的作用,所以多吃白萝卜,能增强身体的免疫力,对于预防感冒也有一定的作用。

2、橘皮

橘皮性温,有化痰止咳的作用,对于风寒咳嗽、痰多色白、舌苔厚腻等症状有一定的效果。

3、陈皮

陈皮也可以起到理气的作用,用于脾胃气滞、脘腹胀满、不思饮食等症状有一定的效果。

4、核桃

核桃含有大量的营养物质,在吃了之后可帮助促进大脑的发育,使得身体发育更加的好。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有的葡糖糖,可帮助身体消化吸收,帮助身体解毒,而且蜂蜜中还含有很丰富的维生素C,可以起到润肺的作用,所以多吃蜂蜜可以起到辅助治疗感冒的作用。