创意美味：轻松学会三鲜松仁玉米的独特烹饪方法！

创意美味:轻松学会三鲜松仁玉米的独特烹饪方法!今天生活妙招网小编就来分享三鲜松仁玉米的独特烹饪方法,感兴趣的速来看一看吧!

材料:鲜松仁200克、玉米、生抽、淀粉、盐、糖、胡椒粉、香油、葱、姜、蒜、高汤。

做法:

1、将玉米剥掉皮,切成段,用水冲洗干净,沥干水分。

2、将玉米段放入开水中焯水后捞出。

3、葱、姜、蒜切末,青红椒切成圈,生抽、淀粉、盐、糖、胡椒粉、香油调成酱汁。

4、锅内倒入油,油热后倒入葱姜蒜末炒香,放入玉米段、青红椒翻炒。

5、倒入酱汁炒匀,再倒入玉米段翻炒,淋上少许水淀粉勾芡即可。

小贴士:

1、喜欢素菜的话,可以加点蘑菇,胡萝卜等蔬菜。

2、喜欢肉的话,可以加鸡肉。

3、不要炒太久,熟了以后就可以了。

玉米的功效与作用

玉米是粗粮,亦是减肥食品之一。它含有很丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,加速胆固醇的代谢,对防治便秘和肠癌有很大的好处。玉米还含有大量镁元素,可以促进肠壁蠕动,加快胆固醇的代谢,所以玉米是很好的减肥食品。玉米可以与鸭肉一起煮汤,还可以与百合一起炖,不仅仅可以养心补血,还可以补气,是很好的清补食品。

玉米须具有利尿消肿、平肝降压、排脓利尿、止泻等功能。玉米须还是一味中药材,具有利尿消肿、平肝降压、排脓利尿、止泻等功能。用玉米须煎水服用,可治水肿、小便不利、高血压、肝炎、肝硬化、肾炎、胆囊炎等。玉米须还可以治疗黄疸、高血压等症。

玉米须怎么吃

玉米须的吃法依然存在大量的,像是炒玉米须,或是玉米须汤,都是不错的选择。然而需留意的是,玉米须是有利尿作用的,所以在服用的时候需要留意适量,如果食用太多,那么也许会导致排尿的次数增加,这对身体健康是不利的。如果食用过多,那么还有大可能导致其他的疾病,所以需要特别的留意。