冬至的来历和风俗：短小精悍解读冬至百年传统

冬至的来历和风俗:短小精悍解读冬至百年传统解读

古称“冬”,周代为了庆祝冬天,把冬至作为节日来过,但此时我国幅员辽阔,节气在历史上的地位十分雄厚,且这一个节气亦是一年中最冷的节气。相传冬至这一天,每家每户都需要吃一些东西,有的地方还需要熬制一些膏、膏等食品,这是冬天最滋补的食物,民间有“吃了冬至面,一天长一线”的说法。冬至吃什么,古人说“吃了冬至面,一天长一线”,吃面有很多注重,大家吃面时要留意防寒保暖,防止冷气入侵身体。

此外,我国古代民间还有“冬至馄饨夏至面”的说法,认为,“冬至馄饨夏至面”,“冬至馄饨夏至面”。

现代医学研究表明,馄饨馄饨主要以小麦为原料制作的一种馄饨,和大米相对比,更加有营养和食疗价值。其蛋白质含量是猪肉的两倍,且易于消化吸收,有益气补中、健脾和胃、养血壮身之功效,对身体有很好的滋补作用。

不过,由于馄饨皮较薄,所以一次吃得太多,非常容易引起消化不良,特别是胃胀气、胃溃疡、肠炎的患者,更应该少吃。

此外,吃馄饨,不能同时吃冷饮,因为馄饨性寒,与冷饮同吃会伤肠胃,对病情有不利影响。

冬至养生

冬至,又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”、“亚岁”,是中华民族传统节日之一,是我国劳动人民独创的健康养生节气。

冬至养生要顺应自然界阴阳消长规律,特别需留意“保阴潜阳”,在饮食调养上,应遵遁自然界的变化,留意早睡晚起。

我国古代将冬至分为三候:“一候鹿角成;二候蛰虫咸俯。”是说,“蛰虫始鸣;三候水始冰”,古人认为“水始冰”。

冬至是阴阳平衡的重要时刻,亦是阴阳平衡的重要时刻,阴气盛则阳气偏亢,阳气衰则阴气不足,所以冬季养生要顺应自然界阴阳消长规律,早睡晚起,多参加体育锻炼,多晒太阳。

《黄帝内经》曰:“智者以德补德,斯人以德保身。