冬瓜豆腐海带汤：营养丰富、清爽美味的经典汤品

1.豆腐切小块。

2.海带切小块。

3.冬瓜切小块。

4.将豆腐、海带、冬瓜一起倒入锅里,大火煮开,小火煮约30分钟即可。

冬瓜豆腐海带汤的功效与作用

冬瓜海带汤的功效与作用1.利尿消肿

冬瓜中含有大量的水分,而且冬瓜中的膳食纤维和维生素C能促进人体肠胃的蠕动,帮助消化,使肠道中的有毒物质排出,可以起到利尿消肿的作用。

冬瓜豆腐海带汤的功效与作用2.清热解毒

冬瓜中的某些成分能促进人体新陈代谢,而且冬瓜中的多种矿物质和氨基酸成分能促进人体的新陈代谢,而且冬瓜中的膳食纤维能促进人体肠胃的蠕动,加快人体的代谢,可以起到清热解毒的作用。

冬瓜豆腐海带汤的功效与作用3.减肥瘦身

冬瓜中的热量含量是非常低的,而且冬瓜中含有大量的膳食纤维,这些物质能促进肠胃的蠕动,减少脂肪的吸收,并且冬瓜中的脂肪含量低,减肥瘦身的效果亦是非常好的。

冬瓜豆腐海带汤的做法

冬瓜豆腐海带汤的做法是非常简单的,而且冬瓜豆腐海带汤的做法是非常简单的,首先我们需要把冬瓜去皮,再将海带清洗干净,海带泡发好以后也切成小块,然后一起放到锅里面,加入适量的水,先用大火煮,然后再用小火煮,最后我们可根据自己的口味加入适量的食盐,或是味精等调味品,这样就可以出锅了。

冬瓜豆腐海带汤的营养价值是非常丰富的,而且海带豆腐海带汤的热量很低,对减肥瘦身的效果亦是非常好的,而且冬瓜豆腐海带汤的营养价值非常的高,是一种很好的减肥的食物。

冬瓜豆腐海带汤的做法有哪些1.冬瓜豆腐海带汤的做法是非常简单的,首先我们需要把冬瓜去皮去瓤,再将海带泡发,清洗干净,接下来再把豆腐切成小块,同时再把海带切成小块,同时我们在锅里面加入适量的水,放入豆腐,用大火煮开,然后再用小火煮10分钟,加入冬瓜,再加入海带,再煮1个小时,最后加入适量的盐,就可以出锅了。