儿童破壁机食谱大全：让孩子健康成长的美味饮食方案

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美食教程

1、做鸡蛋羹

在打鸡蛋时加入一点食用油,打鸡蛋的时候让蛋液尽可能的顺着一个方向搅拌,在搅拌的过程中需留意的是不要把蛋液搅成一团,因为鸡蛋的水分会在蛋羹里带出来,如果搅成一团就会直接影响鸡蛋羹的口感,也会让蛋羹表面出现非常的细小的裂缝。蒸米饭

大米洗净以后,放在电饭锅里蒸熟,把米饭放在容器里,加入适量的食用油,搅拌均匀后,再蒸十分钟左右就可以了。西红柿鸡蛋羹

鸡蛋打入碗中,倒入蛋液,搅拌均匀,倒入锅中蒸熟,蒸的时候可以放入少许的番茄酱,如果是用番茄沙司,会更加美味。菌菇土豆鸡蛋羹

食材:蘑菇适量,西红柿一个,土豆一个,鸡蛋一个,香油少许,盐适量。

1、准备好食材。将土豆洗净,去皮,切成小块。西红柿去皮,切成小块。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

5、在碗中倒入适量的食用油,搅拌均匀。

6、将搅拌好的土豆块放入锅中,小火慢煎,煎至两面金黄。

7、煎好的土豆饼盛出,用锅中的余油煸香葱,倒入西红柿块,翻炒均匀。

8、倒入蘑菇,翻炒均匀。

9、加入适量的清水,盖上锅盖,煮至汤汁浓稠。

10、加入适量的盐调味,然后放入煎好的土豆饼。

11、在煮土豆的时候,加入适量的鸡精,香油调味,最后淋上少许的香油。

12、大火收汁,就可以出锅了。

菌菇土豆鸡蛋羹

食材:蘑菇,土豆,鸡蛋,葱花,盐,鸡精。

1、土豆洗净,切成小块,用清水浸泡,去掉淀粉。蘑菇洗净,撕成小朵。鸡蛋打入碗中,打散。锅中倒入适量的油,油热后,将打散的鸡蛋倒入。

5、炒熟后盛出。

6、锅中加适量的油,倒入土豆块翻炒。

7、土豆变软后,倒入蘑菇翻炒。

8、蘑菇炒熟后,倒入炒好的鸡蛋。

9、加适量的盐、鸡精,出锅前淋上几滴香油。