健康美味，燕麦与水果共舞！燕麦和水果熬粥最佳搭档！

健康美味,燕麦与水果共舞!燕麦和水果熬粥最佳搭档!燕麦与水果熬粥最佳搭档!燕麦和水果熬粥最佳搭档!!

燕麦和水果熬粥最佳搭档,不仅仅是燕麦和水果,苹果和香蕉都是很好的水果,水果可以补充大量的维生素,每天吃一些苹果和香蕉都是有好处的。苹果和香蕉都是维生素很高的水果,因此喝一些果汁是有好处的。

水果是营养很丰富的水果,里面含有的营养成分亦是很多的,我们每日吃一些水果,可以促进我们身体的健康,对身体亦是很有好处的。

而且我们常常吃水果对身体亦是很有好处的,苹果对于人体的消化亦是很有好处的,鉴于这一观察吃苹果是很有好处的。香蕉对我们的肠道是很有好处的,香蕉的好处是可帮到我们通便,同时香蕉对我们身体亦是很有好处的。

水果的作用:

1、苹果:

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

2、葡萄:

葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

3、梨:

梨味甘、性寒,有润肺凉心、消痰降火、解疮毒酒毒之功效。

4、桃子:

桃子味甘酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌泽肤等功效。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。

5、甘蔗:

甘蔗味甘、性寒,有清热、生津、润燥、止渴、镇咳、止呕等功效,适用于热病伤津、心烦口渴、咽喉肿痛、肺燥咳嗽、大便燥结、小便不利等症。

6、荸荠:

荸荠味甘、性微寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

7、芹菜:

芹菜味甘苦、性凉,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效,对便秘和高血压等有辅助治疗作用。