了解宝宝健康：一岁以内食用蛋清的危害大揭秘！

了解宝宝健康:一岁以内食用蛋清的危害大揭秘!

1、易致营养不良

宝宝食用蛋清时,由于蛋黄中含有较多的胆固醇,若宝宝长期食用蛋清,就会使血胆固醇和胆固醇浓度增高,导致宝宝出现高血脂、冠心病等症状,不利于身体健康。

2、引发龋齿

蛋清里含有较多的蛋白质,食用过多的蛋清,也许会引起蛋白质过敏,引起龋齿,导致龋齿。

3、引发肥胖

鸡蛋清里还含有一种叫嘌呤的物质,它对我们身体里的人来说是不可或缺的,如果长期食用蛋清,会导致血嘌呤浓度升高,增加了患痛风的风险。

4、影响骨骼发育

蛋清中含有很丰富的钙质,对我们的骨骼发育在本项目中,但是如果长期食用蛋清,就会使我们的骨骼发育受到影响,甚至会导致骨质疏松。

5、营养不良

蛋清中含有很丰富的蛋白质,还有我们身体所需的各种微量元素,但是宝宝在发育期间,家长们需要留意宝宝的饮食均衡,因为宝宝的身体本身就比较娇嫩,如果吃多了蛋清,就会导致宝宝身体蛋白质的摄入量不足,导致身体营养不良。

6、导致胃病

蛋清虽然营养丰富,但是宝宝如果常常食用,就会对胃部造成伤害,如果长期食用蛋清,就会导致胃部出现一些病变,比方说胃炎,这种病变是因为食用蛋清,引起了胃酸分泌过多,进而导致胃粘膜的慢性损伤,最终导致胃病的出现。

二、喝蛋清的好处

1、补水

蛋清是非常天然的,里面含有很丰富的蛋清,而且蛋白质里面的主要成分是蛋白质,所以蛋清里面的水分也非常丰富,如果孩子长期食用蛋清,就可让孩子的身体得到很好的补充,可让孩子的皮肤变得水嫩,让皮肤变得白皙。

2、促进皮肤新陈代谢

蛋清可让皮肤变得更加光滑,所以小孩子长期食用蛋清,也可让皮肤变得更加白皙,而且可让孩子的皮肤变得更加光滑,减少皮肤的皱纹,让孩子的皮肤变得更加细嫩。