下奶食谱的做法大全：快速增加母乳量的美味佳肴

下奶食谱的做法大全:快速增加母乳量的美味佳肴

快速增加母乳量的美味佳肴

藕粉鸡蛋羹

材料:藕粉150克、鸡蛋一个、白糖适量。

做法:将鸡蛋打散,加入藕粉,搅匀,加水和成稀糊状。将藕糊放入锅内,烧开后加入适量的白糖,再用小火煮片刻即可。

清炖鲫鱼汤

材料:鲫鱼500克、盐适量、葱段少许、姜片少许、大蒜少许、八角少许、干红辣椒几个、香叶少许、生抽少许。

做法:将鲫鱼去内脏洗净,锅中烧开水,下入鲫鱼,烫一会后捞起备用。将葱段、姜片、大蒜、八角、干红辣椒、香叶等材料一起放入锅中,倒入适量的水,大火烧开。将鲫鱼放入,大火煮15分钟,加入适量的盐调味即可。

豆苗汤

材料:豌豆苗100克、盐适量、味精少许、豆腐100克、蒜蓉辣酱少许、姜丝少许。

做法:将豆苗去根洗净,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段,豆腐切块。锅中倒入适量的油,油热后放入蒜蓉辣酱,放入豆腐块翻炒,加入适量的水,放入豆苗段,盐,味精,豆腐煮熟即可。

玉米须炖瘦肉

材料:玉米须20克、瘦肉100克、陈皮1/4个、盐适量。

做法:玉米须去杂洗净,瘦肉洗净,剁成块。锅中加入适量的水,放入瘦肉块,大火烧开,然后放入玉米须,小火炖煮至肉熟。加入适量的盐调味即可。

葱烧豆腐

材料:豆腐200克、葱1段、酱油2大匙、盐1/2小匙、糖1小匙、香油1小匙。

做法:豆腐切块,葱洗净切末,锅中倒入清水,放入豆腐块,放入葱段、酱油、糖、盐,大火煮开,小火炖煮15分钟,加入豆腐块,继续小火炖煮15分钟,淋入香油即可。

玉米须炖猪瘦肉

材料:玉米须、猪瘦肉、姜、葱、八角、盐。

做法:将玉米须清洗干净,切成段,猪瘦肉切成块,姜切片,葱切段,八角用热水泡发备用。锅中倒入清水,放入猪瘦肉块,放入姜、葱,大火煮开,然后放入玉米须,小火炖煮至肉熟。