一步步教你制作诱人的拔丝地瓜挂浆，美味又简单！

一步步教你制作诱人的拔丝地瓜挂浆,美味又简单!

红薯:红皮红薯最好是选择粗一点的红薯,这样做出来的拔丝地瓜味道更甜,也不容易粘锅。

糯米:糯米是指糯米,用于制成黏糊状的食品,是用糯米制作而成。糯米也叫江米,是一种富含淀粉的食品,口感细腻,香甜可口,而且还具有很好的补中益气、健脾养胃、温补脾胃、止虚汗等功效。用糯米制成的拔丝地瓜具有很好的健脾和胃、养血止血、补虚强身的功效,适合脾胃虚弱、贫血、产后虚损、营养不良、病后虚弱、老人虚弱等人群食用。

芝麻:芝麻亦是我们生活中常见的一种食材,具有润肠通便的功效,适合便秘的人群食用,而且还具有很好的补肾的作用。

菠菜:菠菜中富含胡萝卜素、铁和维生素A,而且菠菜的钙含量是比西红柿高的,同时还含有多种维生素和叶酸,是治疗贫血的首选蔬菜。

花生:花生是富含蛋白质和油脂的食品,可以起到滋阴润肺、止血、滑肠通便的作用,适用于阴虚肠燥、大便干结、咳嗽、咯血等症状,对于尿血、便秘、产后虚弱、燥咳等症状,有很好的治疗效果。

鸡蛋:鸡蛋中含有很丰富的蛋白质和人体所需的各种氨基酸,有很好的滋补作用,还有磷脂、维生素A、D、E等营养素,可提高人体的免疫力,起到滋阴润肺、养血止血、补虚强身的作用,对于气血两虚、营养不良、病后虚弱、贫血、手术后虚弱等人群,有很好的滋补作用。

牛奶:牛奶中含有很丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸、维生素C等营养成分,可以起到滋阴、润燥、止渴的作用,适用于热病伤津烦渴、热病后津液不足、乳痈、皮肤湿疹等症。

牛奶中含有很丰富的蛋白质和钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸、维生素C等营养成分,可以起到滋阴润肺、生津止渴的作用,对于热病伤津烦渴、热病后津液不足、乳痈、皮肤湿疹等症有很好的滋补作用。