一岁半宝宝辅食表：科学搭配，味道好又营养丰富

一岁半宝宝辅食表:科学搭配,味道好又营养丰富

正常来说,给一岁半的宝宝添加辅食要注重多样化,但也有些宝宝在宝宝刚开始添加辅食时,是可以按照一些自己的口味,来选择食材的。下面,就让我们一起来看一下如何选择食材吧。

一、蛋黄

1岁宝宝非常好的辅食,一般是蛋黄,可选用蒸的,蒸鸡蛋羹。米汤

如果宝宝不喜欢米汤,可以改用其他汤,如:米汤、烂面条、稀饭、稀粥、鱼汤、肉汤等。

3、鸡蛋羹

一岁宝宝非常好的辅食,可以用鸡蛋羹。

1、鸡蛋羹

取鸡蛋1/4个,加入少许水搅拌均匀,然后用蒸锅蒸熟,然后将煮熟的鸡蛋打入碗中,加入少许温水,再蒸一会即可。羹汤

如果宝宝的胃容量小,可以少给鸡蛋羹,但是最好蒸的稀一些,或用稀饭煮烂一些,可以使得宝宝吃得更香一些。

3、鱼泥

1岁宝宝的辅食可以吃的比较多,可将鱼肉弄成泥状,然后放到粥里,或用鱼肉榨成泥给宝宝吃,这样不仅营养丰富,还不会消化不良。

4、小米粥

将小米洗干净,然后将小米放到锅里,加水,大火烧开后转中小火,直至熬成粥,然后将鱼泥放到粥里,边煮边搅拌,搅拌好了,粥熬好了,就可给宝宝喂食了。

5、蔬菜泥

1岁宝宝可以吃的水果泥,可将蔬菜切成小块,然后将小块的胡萝卜、南瓜等都切碎,放入粥里,煮到粘稠就可以喂食了。

tips:

1、一岁宝宝吃水果泥的时候,最好不要一次性给宝宝吃太多的水果泥,因为宝宝还太小,消化能力不强,如果吃太多,容易引起消化不良。一周岁宝宝可以吃的蔬菜泥,应该保证在两餐之间吃,因为宝宝还小,消化能力不强,如果吃太多的蔬菜泥,容易引起消化不良。

如何让宝宝爱上吃蔬菜泥

一、不要总是强迫宝宝自己吃蔬菜

有的宝宝爱吃,不喜欢吃。妈妈们可以采取各种各样的方法让宝宝喜欢吃,让宝宝爱上吃。下面为大家介绍一些蔬菜泥的方法。