美味鲮鱼煲粉葛汤的家常做法，营养丰富又养颜！
美味鱼煲粉葛汤的家常做法,营养丰富又养颜!
1.材料:粉葛300克、鲜鱿鱼200克、白果10克、胡萝卜50克、姜3片、葱适量、盐适量、油适量、水适量。
2.将粉葛去皮切块,胡萝卜切滚刀块,生姜切片。
3.将切好的生姜和葱段加入到清水里,然后加入适量的油。
4.在锅里倒入适量的油,烧热,把生姜和葱段加入到锅里,然后加入适量的水,待水烧开后加入粉葛和胡萝卜,最后加入适量的盐,搅拌均匀。
5.把粉葛和胡萝卜炖煮15分钟后加入鱿鱼,继续炖煮10分钟。
6.出锅前加入适量的鸡精,既美味又养颜。
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