美味诱惑！尝试一下这款芝士火腿披萨，让你的味蕾欲罢不能！

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材料

主料:洋葱半个,西红柿半个,培根半根,火腿半根

辅料:黄油2汤匙,盐少许,芝士一片,鸡蛋2个,番茄酱,黑胡椒碎少许,马苏里拉奶酪一片,罗勒叶少许

做法

1.准备好所有材料,洋葱切碎,西红柿切小块,火腿切片

2.黄油加热融化,放入洋葱和西红柿煸炒

3.煸炒出香味,放入培根片煸炒

4.加入芝士

5.加入盐和黑胡椒碎

6.再加入洋葱炒匀

7.加入适量番茄酱,一起炒匀

8.把炒好的洋葱洋葱和西红柿放入烤箱中

9.烤箱预热后,烤15分钟左右,把烤好的洋葱披萨切成片

10.在披萨饼上,撒上一层马苏里拉奶酪

11.撒上一层马苏里拉奶酪

12.再撒上一层马苏里拉奶酪

13.烤箱上下火,中层,上下火,烤15分钟左右

14.披萨上桌前,挤上番茄酱,撒上一些罗勒叶

健康提示:

1.芝士:有益健康,有助消化、健脾胃、强筋骨、化痰止渴、治肾亏、益肠胃、抗癌等功能。

2.番茄酱:番茄酱含有丰富的营养元素,番茄酱中含有丰富的维生素、镁、钾等,还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。

3.鸡蛋:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钾等人体所需要的矿物质。

4.面包:含有丰富的碳水化合物、维生素及钾等矿物质,其中蛋白质的含量比鸡蛋还多,还含有卵磷脂、卵黄素及多种酶类物质。

5.牛奶:含有丰富的蛋白质、铁、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸及淀粉等营养物质。

6.菠菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等,菠菜生食热炒皆宜,而且菠菜性味甘凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。