美味营养的海带玉米炖排骨，家常好味不容错过！

美味营养的海带玉米炖排骨,家常好味不容错过!营养是每一个人都不能忽略的,这道汤是很好的养生食物,可以帮助身体抵抗疾病,下面就来给大家介绍一下海带玉米炖排骨的做法。

1、排骨洗净,斩成小块,加生抽,盐,料酒,姜丝,水淀粉,大料,葱姜蒜末,老抽,糖,胡椒粉,少许水淀粉抓匀腌制30分钟

2、玉米切小段,胡萝卜去皮切菱形块,姜蒜切片

3、砂锅里放油烧热,小火炸至金黄,捞出,控油

4、砂锅放油烧热,把排骨倒进去翻炒,炒至排骨变色,加入姜蒜片,辣椒段,生抽,老抽,胡椒粉,少许水,加小半碗水,小火慢炖30分钟

5、把胡萝卜,玉米和海带放进去,小火慢炖20分钟

6、最后加盐调味,再炖5分钟,撒上葱花即可

二、海带排骨汤的做法步骤

1.准备好食材。

2.排骨用清水浸泡至少1个小时,再将排骨捞出。

3.葱、姜切片,生姜去皮切片。

4.海带提前浸泡1个小时,再将排骨捞出。

5.砂锅放油烧热,小火炸至金黄。

6.砂锅放油烧热,小火翻炒。

7.加小半碗水,盖上锅盖,小火慢炖30分钟。

8.胡萝卜、玉米和海带放进去,小火慢炖20分钟。

9.最后加盐调味,再炖5分钟。

三、排骨海带汤的做法步骤

1.排骨焯水,然后洗干净。

2.海带泡发,切段,把海带切成小块。

3.锅中倒入油,放入姜片、排骨煸炒。

4.加入适量的水,料酒,炖煮半个小时。

5.大火烧开。

6.小火慢炖20分钟。

7.加入适量的盐,葱花。

8.再炖5分钟即可。