美味营养一键搞定！尝试电炖锅炖汤食谱，轻松享受健康美食

美味营养一键搞定!

电炖锅炖汤食谱一:

山药番茄炖排骨番茄富含多种维生素,排骨可以补中益气,滋肾益精,养肝明目,对身体的健康非常有益,搭配山药可以健脾补肺,益气养血,同时还可以健脾补胃,滋补,健肾固精,两者一起炖煮,可有效达到强身健体的效果,体虚,

番茄和山药都有健脾益胃的功效,番茄营养丰富,番茄健脾养胃,富含多种维生素,土豆健脾养胃,两者一起炖煮,不仅味道好,营养也很丰富,山药可以补肾,益气养血,番茄富含多种维生素,番茄中含有丰富的维生素,能增强人体免疫力,而排骨中含有丰富的钙,铁,锌,硒等微量元素,这两种食物一起炖煮,能够补充人体所需的营养物质,营养丰富,脾胃虚弱的人群。

木耳炖山药,木耳是一种非常有营养的食材,可以补气养血,清热利湿,而山药中含有大量的蛋白质和矿物质,两者能够很好的补肾益气,山药中含有丰富的淀粉,膳食纤维,可以养胃健脾,木耳富含多种维生素,能够滋补强身,适合胃虚,脾胃虚弱,体质虚弱的人群。

虫草炖乌鸡,虫草中含有丰富的蛋白质和微量元素,可以增强人体免疫力,提高人体的抗病能力,鸡肉中含有丰富的蛋白质,脂肪含量也比较低,营养价值比较高,这两种食物一起炖煮,对身体很有好处。