美味的高蛋白零食有多少卡路里？
美味的高蛋白零食有多少卡路里?
1、炸鸡、烤土豆、烤茄子等高蛋白零食都是比较美味的零食。
2、奶油蛋糕、鸡蛋奶等高蛋白零食中脂肪含量比较高,因此不宜吃得太多。
3、西式快餐店里的西式快餐和普通的中式快餐食品相比,脂肪含量要低得多,但是蛋白质含量却非常丰富。
4、水果和蔬菜类的零食中脂肪含量比碳水化合物低,同时蛋白质含量也比较丰富。
5、方便面、快餐盒等快餐食品的热量都很高,常吃的话会发胖,这是因为汉堡中的油脂含量比较高,同时很多都含有大量的油炸类食品,如果你有条件的话,不妨自己动手做一下。
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