美味甜点中的营养秘密揭秘！

美味甜点中的营养秘密揭秘!

白萝卜

味甘,性凉,有养胃生津、清热化痰的功效。它含有丰富的维生素A、维生素C、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质,尤其是含维生素C最多,可促进消化,并有清热化痰的功效,能有效治疗痰多咳嗽。

芦笋

味甘,有清热利尿、活血通络、利胆降压、健胃、安神、清肠、通乳、利便等功效。

红糖

味甘、有补血活血、暖脾健胃、生肌的功效。红糖不仅可以直接食用,而且可以用于外敷,同样具有很好的美容效果。

红枣

味甘、有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。对脾胃虚弱、气血不足所导致的贫血、面白、心悸、失眠、多梦有较好的疗效。

柚子

味甘、有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

蜂蜜

味甘、有润肠通便、润肺止咳、润肺解毒等功效,对于阴虚久咳、肠燥便秘等症有一定的疗效。

柿子

味甘、有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

桂圆

味甘、有补心健脾、益气养血、温胃生津等功效,适用于脾胃虚弱、贫血、心悸失眠、贫血及产后体虚等症。

西柚

味甘、有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,适用于消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘、便秘等症。

豆浆

味甘、有健脾和胃、润燥掐水、清热解毒、补虚羸、壮骨添髓、益五脏、壮筋骨、美容颜、去疲劳、长肌肉、久服轻身不老等功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

核桃

味甘、有健胃、补血、润肺、养神等功效,适用于身体虚弱、短气乏力、肠燥便秘等症。

味甘、有补中润燥、解毒、润燥之功效,适用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、肠燥便秘等症。