精选幼儿营养午餐食谱：让宝宝健康成长

精选幼儿营养午餐食谱:让宝宝健康成长

宝宝营养午餐食谱的做法

这道食谱做法有些复杂,但是用得最好的方法就是给宝宝做,不但有利于宝宝吸收,还能让宝宝爱上吃饭。那么,今天,妈妈们就一起来学习下,让宝宝爱上吃饭吧。

1、将玉米、山药等材料与肉末一起煮,可以做成美味的米饭。

2、将豆腐干、火腿肠、胡萝卜、香菇切丁,将鸡蛋打散,胡萝卜、火腿肠、豆腐干丁、青菜、青菜丁等一起煮成一碗美味的小菜。

3、将面粉和奶粉一起调成糊状,在煮开的水里加入一些盐,让面粉和奶粉一起搅拌。

4、将米粉放入小锅中,加入适量的开水,小火煮熟,将面条、青菜、鸡蛋、肉末等煮熟。

5、将面条捞出,装入碗中,将菜叶、油菜叶、青菜叶、火腿丁等切成小段,再将米粉放入碗中,加入适量的开水,搅拌成糊状。

6、将粥、蛋羹、青菜叶、香菇等放在面条上面,加入适量的水即可。

妈妈们在做宝宝喜欢吃的食物时,可以选择这几种,只要妈妈们在烹饪时用心,宝宝也喜欢吃。

宝宝喜欢吃什么?

宝宝的饮食问题在妈妈们眼里也是非常重要的,因为宝宝能吃到的食物也是妈妈们最关注的,也是非常重要的,那么宝宝喜欢吃什么呢?下面我们一起来了解下吧!

宝宝喜欢吃什么?下面小编就来给大家推荐几种适合宝宝吃的食物吧!

1、鸡蛋

鸡蛋是营养价值很高的食物,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,是宝宝身体发育的重要营养物质,所以鸡蛋也是宝宝必不可少的食物。

2、粥

宝宝的饮食可以选择清淡的粥,可以选择一些蔬菜粥,比如胡萝卜粥、小白菜粥、南瓜粥、红薯粥等。

3、鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质,同时富含人体所需的各种微量元素,是宝宝非常喜欢的食物,而且鸡肉的营养也是非常丰富的,能够满足宝宝的营养需求。

4、奶酪

奶酪中含有丰富的钙质,宝宝吃了之后会对牙齿和骨骼的发育有好处,也可以促进宝宝身体发育。