精选干萝卜丝搭配肉类，教你如何做出美味佳肴

精选干萝卜丝搭配肉类,教你如何做出美味佳肴!

1、干萝卜丝搭配肉类

原料:干萝卜丝,猪肉,植物油,葱姜蒜,生粉,陈皮,香油。

做法:将干萝卜丝用水泡一下,洗净切成细丝,肉切成丝,葱姜蒜切末。把肉先炒一下,炒出香味后加入葱姜蒜炒出香味,然后放入切好的萝卜丝,用香油,陈皮炒匀,再加入鸡精炒匀,就可以出锅了。干萝卜丝搭配羊肉

原料:干萝卜丝,羊肉,姜,蒜,陈皮,香油。

做法:把干萝卜丝用水泡发,洗净切成细丝,羊肉切成细丝,姜蒜切成末,葱切成葱花。把羊肉丝,干萝卜丝,姜蒜末,葱花,香油放在碗中搅拌均匀,把羊肉丝放在锅中加适量的油,把锅烧热后,放入炒出香味,再把泡好的萝卜丝下锅炒匀,最后加入炒匀就可以出锅了。

干萝卜丝和羊肉哪个更有营养

萝卜丝和羊肉哪个更有营养,这个大家可能都有,这两个都是补气的,因为在冬天的时候,我们人体的气血就会虚一些,如果,这个时候吃一些羊肉,就会有很好的补血作用,同时,萝卜的热量也是非常低的,吃起来也不会那么冷,所以在冬天吃一些羊肉,还有很好的解油腻作用。

羊肉是我们生活中最常见的一种肉类,对于这种肉类来说,营养价值还是比较高的,而萝卜,它是我们生活中常见的一种蔬菜,对于这种萝卜来说,我们可以说是生活中最常见的一种蔬菜,它对于我们的健康有很多的好处,而且这两种蔬菜对于我们的健康来说,有着很多的好处,所以说我们可以把萝卜和羊肉搭配在一起吃,这样对我们的健康是非常有好处的。精选干萝卜丝搭配肉类,教你如何做出美味佳肴。

一、干萝卜丝搭配肉类,教你如何做出美味佳肴

1、将干萝卜丝和肉一起翻炒,加入酱油和味精调味,放入干萝卜丝,翻炒均匀。准备好菜刀,将萝卜丝切成丝,可以切得薄一点,那样吃起来更好。将萝卜丝放到盘子里,用筷子将萝卜丝卷起来。然后用筷子从中间向外拧一下,这样萝卜丝可以非常容易地形成,然后装入盘中,就可以了。

二、干萝卜丝的做法

1、白萝卜切丝,青椒切丝,香菜切碎,葱切段,姜切末。锅中放油,烧热后放入葱姜爆香。然后加入萝卜丝,煸炒。再加入青椒丝,煸炒。

5、加入少许再加入炒均匀。

6、最后加入少许香菜即可。

三、白萝卜的营养价值

1、白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

5、白萝卜中含有大量的水分、膳食纤维、维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能。

四、白萝卜的功效与作用

1、生吃白萝卜

白萝卜性味辛、甘、凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用,其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。中医认为,萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。凉拌白萝卜

白萝卜是最常见的一种做法,很多人都喜欢吃凉拌白萝卜。我们可以在超市买到白萝卜,洗净后切丝,然后用沸水焯一下,沥干水分后加入适量的盐、味精、白糖、米醋、辣椒油等调味品,搅拌均匀后就可以吃了。凉拌白萝卜不仅能帮助肠胃蠕动,还可以帮助消化,缓解便秘的问题。