米鱼的功效与作用禁忌大揭秘
米鱼的功效与作用禁忌大揭秘
1、健脾养胃
米鱼味甘、咸,性温,归脾、胃经,可补脾、益胃、化湿、温中。米鱼有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱的人可以起到很好的作用,能改善脾胃虚弱的情况。
2、滋阴养血
米鱼含有大量的蛋白质和钙等营养物质,可以补阴,益气。所以适量食用米鱼对滋阴养血很有帮助。
3、抗衰老
米鱼含有丰富的蛋白质、矿物质、钙等营养物质,可增强体质,同时还可以起到抗衰老的作用。
米鱼的禁忌
1、吃米鱼不宜一次性吃太多,因为米鱼性寒,如果吃太多了会加重体内的寒气,造成身体不适。
2、肝肾功能不好的人不宜吃,如果吃了米鱼会导致身体出现眩晕、耳鸣等不适症状。
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