简单美味的土豆洋葱泥制作方法大揭秘

简单美味的土豆洋葱泥制作方法大揭秘

做法一

食材准备

土豆500克、洋葱1个

方法步骤

1.将土豆去皮洗净,用刀切成小方块,再将土豆放入水中浸泡一下,然后沥干水分,搅拌成泥状。

2.洋葱洗净,去掉洋葱皮,切成小块。

3.把洋葱和土豆一起放入搅拌机中,再加入适量的清水,

4.把锅洗净后,倒入适量的食用油,烧热后,倒入洋葱泥,放入适量的白糖,搅拌均匀。

5.把洋葱泥盛入盘中,撒少许香菜末,就可以食用了。

做法二

洋葱、鸡蛋、面粉、水

1、洋葱去皮洗净,再放入水中浸泡一下,然后沥干水分。

2、鸡蛋打散,加入适量的面粉和水,搅拌成糊状。

3、把洋葱泥倒入锅中,加入适量的盐和少许的油,搅拌均匀。

4、把土豆去皮洗净,再放入清水中浸泡一下,

小贴士

1.洋葱有一定的刺激性,在搅拌成泥状时,要小心,防止洋葱泥弄出来。

2.鸡蛋液不要放的太多,否则会让搅拌起来的洋葱泥变得很稀。

3.鸡蛋液放少了会很稀,这样后面的洋葱泥就不那么浓稠了。

4.面粉和水的比例是1:2。

5.因为洋葱泥非常黏,所以我又加了一点面粉,后面的洋葱泥就又浓稠了。

6.洋葱泥和面粉的比例是1:3。

7.洋葱泥和面粉的比例是1:2。

做法三

1.洋葱去皮洗净,再放入水中浸泡一下,然后沥干水分。

2.鸡蛋打散,加入适量的盐和少许的油,搅拌成糊状。

3.将土豆去皮洗净,再放入清水中浸泡一下,

4.洋葱泥和面粉的比例是1:2。

5.面粉中加入鸡蛋,搅拌成糊状即可。

6.将洋葱泥和面粉的比例是1:3。

7.洋葱泥和鸡蛋的比例是1:2。

8.把洋葱泥和面粉的比例是1:4。

9.洋葱泥和面粉的比例是1:4。

10.洋葱泥和鸡蛋的比例是1:2。简单美味的土豆洋葱泥制作方法大揭秘

1、土豆切块,洋葱也切小块,也要切块。

2、准备两个洋葱,洋葱洗净,切块,

3、土豆放入蒸锅蒸20分钟,取出,去掉土豆的皮。

4、土豆蒸熟后,用料理机打碎。

5、洋葱和洋葱放入搅拌机,加入蜂蜜,打匀。

6、用搅拌机搅拌成土豆洋葱泥。

7、蒸熟的土豆洋葱泥,把土豆洋葱泥倒入锅中,煮开。

8、煮开后,加入牛奶,继续煮。

9、煮开后,关火,加入菠菜,即可。

洋葱土豆泥怎么做

洋葱土豆泥是一道比较家常的菜肴,做法也不难,适合初学者,可以根据自己的喜好,加入其他材料一起制作,比如:

主料:洋葱2个土豆1个

辅料:色拉油适量食盐适量胡椒粉适量

洋葱土豆泥的做法

1.准备好食材

2.土豆去皮切块,洋葱切块,西红柿切块

3.锅中放少许油,下入土豆块

4.小火煎至土豆两面金黄

5.放入洋葱块

6.加入盐,胡椒粉

7.倒入西红柿汁,翻炒均匀

8.加入少许水,再倒入少许盐,加入适量水淀粉

9.小火慢炖10分钟,收汁,出锅

洋葱、土豆、胡萝卜、西红柿都可以,但是洋葱不可以多放,因为它们的维生素C含量会高一些,而西红柿富含番茄红素,能有效防治前列腺疾病。

营养价值

洋葱,又名圆葱、葱头,是人们喜爱的蔬菜之一,洋葱含有多种营养成分,它所含的营养成分非常丰富,具有较高的营养价值,且具有一定的保健作用。洋葱,有一个重要的功效就是洋葱可以治疗腹泻,因为洋葱有一定的刺激性,所以我们可以用洋葱来治疗腹泻。

【营养价值】

每100克洋葱中含有11毫克维生素C,能够提高人体的免疫力,洋葱含有丰富的硫化物,可以用于治疗胃肠道疾病,且具有一定的杀菌效果。

【保健功效】

洋葱含有一种比较特殊的洋葱精油,可以刺激肠胃,加速肠胃的蠕动,帮助消化,同时可以抑制胆固醇的生成,可以帮助血脂的正常的降低,可以有效的预防心脑血管疾病。