简单易学的用电饭煲蒸米饭步骤分享

简单易学的用电饭煲蒸米饭步骤分享

米饭蒸法

1. 米淘好,放入电饭锅,把饭压平,多余的水份也倒掉,再放上半碗水。

2. 蒸 子,倒入水,大火蒸10分钟。

3. 蒸好的米饭,放在案板上,浇上蒸鱼豉油,拌匀。

4. 切好摆盘,摆上生姜片,上锅蒸。

5. 上汽后蒸10分钟即可。

电饭锅蒸米饭的做法

4. 蒸好的米饭,放在案板上,浇上蒸鱼豉油,上锅蒸。

6. 上桌后,用筷子一夹,就夹到了饭里。

电饭锅蒸米饭的营养价值

大米的主要营养成分是碳水化合物,其蛋白质中含有人体所需的8种氨基酸,还含有脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、纤维素、烟酸、维生素E、淀粉酶、胆碱、氧化酶、脂多糖、蛋白质、钙、铁、磷等。大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。经常食用可降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的危险。

材料:大米100克,牛奶300克,水适量。

做法:

1. 大米淘洗干净,加水,大火煮开后转小火焖至40分钟。

2. 加牛奶,继续煮至饭熟,奶香,大米和牛奶融合,米饭很香。

蒸米饭小诀窍

1. 大米一定要用淘米水,大米蒸出来才好吃。简单易学的用电饭煲蒸米饭步骤分享,这款主食蒸出来之后,有的人在吃这道菜的时候,总是喜欢加入一些自己喜欢的食材,比如胡萝卜、鸡蛋、豆腐、米饭等。

食材:大米、胡萝卜、鸡蛋、香菇、火腿肠、豆腐、葱、油、盐、鸡精

1.准备材料。

2.将大米和胡萝卜,香菇,火腿肠切碎,豆腐切小块。

3.把鸡蛋打散,加入适量的盐。

4.锅中加水烧开,下入大米和胡萝卜,香菇,火腿肠,豆腐。

5.煮饭的时候,电饭煲用勺子搅拌一下,使米饭均匀,半熟。

6.米饭煮熟后,用铲子铲散,盛出。

7.将鸡蛋的鸡蛋液倒入电饭煲,再放入一点油,蒸十分钟。