简单又美味！快来学青椒炒肉丝的做法

简单又美味!快来学青椒炒肉丝的做法

1.准备好青椒和肉丝,把青椒切成丝,猪肉切成丝,然后把青椒和肉丝放到一个盆里,放入盐、耗油、料酒和胡椒粉。

2.锅里倒入油,烧热后把肉丝倒入锅中,

3.把青椒和肉丝炒熟后盛出。

4.把锅烧热,倒入油,

5.把炒好的青椒肉丝盛出来,

青椒炒肉丝

2.锅里倒入油,

4.把炒好的青椒肉丝盛出来,把炒好的青椒肉丝盛出来,

青椒炒肉丝的做法

1.准备好青椒,把青椒去蒂去籽,然后切成丝,猪肉切成丝,把猪肉和青椒放到一个盆里,放入盐、耗油、料酒、胡椒粉和适量的水,把青椒丝、猪肉和青椒丝搅拌均匀。

3.把炒好的青椒肉丝盛出来,

4.锅里倒入油,

青椒的功效与作用

1、促进消化

青椒含有辣椒素,能促进消化,增强食欲。

2、改善便秘

辣椒含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加快人体消化和吸收。

3、增强免疫力

辣椒素,具有一定的抗氧化作用,能提高人体免疫力。

4、降低血脂

辣椒素,具有降低血脂的功效,能帮助降低血液中的胆固醇,促进人体的新陈代谢。

5、帮助减肥

辣椒富含辣椒素,具有减肥的功效。

6、抗寒

辣椒中含有丰富的维生素C,能够增强人的身体免疫力,提高人体的抗寒能力。简单又美味!快来学青椒炒肉丝的做法,美味又健康,赶紧学起来吧!

1.青椒去蒂,洗净,切丝。

2.瘦肉切丝,加少许盐,淀粉拌匀。

3.锅里加油烧热,加一点花椒面,倒入肉丝,炒熟后盛出。

4.另起锅,放少许油,放入花椒面,倒入青椒丝,翻炒几下,倒入瘦肉,加一点盐,生抽,鸡精翻炒均匀,出锅。

健康的身体需要合理的饮食来维持,简单又美味的青椒炒肉丝做法简单,而且也很健康,能避免身体受到不必要的伤害。