简单凉拌茄子的做法，香气四溢，回味无穷

准备好茄子,把茄子洗净后切成均匀的条状,然后再切成小段,然后再把辣椒清洗干净,切成小段,把大蒜也切成末,生抽也要放入,准备好适量的生抽,把切好的辣椒末放在里面,然后加入适量的白醋,搅拌均匀。把调好的汁倒在茄子上面,然后再放入少许的香油,然后再撒点葱花,这样简单凉拌茄子就做好了。

简单凉拌茄子的做法非常的简单,做起来也非常的简单,特别的开胃,而且茄子的营养价值也非常的丰富,含有丰富的维生素c,有很好的预防癌细胞的效果,另外茄子里面富含膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,具有促进消化的作用,适当的吃一些能够促进脂肪的代谢,另外茄子里面富含叶酸,对于胎儿的脑部发育也是非常有好处的。

简单凉拌茄子的做法非常的简单,非常的美味,茄子里面富含维生素c,能够促进脂肪的代谢,具有很好的减肥的作用,适当的吃一些能够促进消化,具有预防动脉硬化的作用,对于预防龋齿也能取得一定的效果。

准备适量的茄子,准备适量的香菜,准备适量的大蒜,把香菜清洗干净,把大蒜切成蒜末,把香菜也切成末,把香菜末、大蒜末、香菜末、香菜末放入到碗里面,然后加入适量的醋,搅拌均匀。

调好以后,然后把香菜末放入到茄子里面,然后搅拌均匀,然后再浇上一勺生抽,加入适量的香油,再搅拌均匀。

凉拌茄子的做法非常的简单,适当的吃一些有很好的促进消化的效果,特别是对于容易出现便秘的人士来说,适当的吃一些具有预防便秘的作用,能够预防便秘,能够预防血管硬化,具有预防血栓的作用。

有很好的促进食欲的作用,茄子里面富含膳食纤维,有很好的预防便秘的效果,另外还有一定的预防血栓的作用,能够预防血栓的形成,对于预防血栓也能取得一定的效果。