简单做法花样大全，让你每天都爱上早起！

简单做法花样大全,让你每天都爱上早起!相信有很多小伙伴在忙碌的时候会忘掉工作,没有时间去运动,今天就来给大家分享简单的方法,想要减肥的朋友们可以试试。

早餐:一杯豆浆,一个鸡蛋,一个煮鸡蛋,面包两片,豆浆一杯,煮鸡蛋一个,加两片生菜叶,一小把青菜,榨菜,色拉油,盐,味精,葱花,西红柿,醋。

中餐:四片面包,鸡蛋黄瓜,西红柿炒鸡蛋,凉拌青菜,皮蛋瘦肉粥,豆芽菜鸡蛋羹,

晚餐:土豆炖排骨,青菜鸡蛋羹,凉拌黄瓜,凉拌菠菜,一碗素汤面。

早餐:米饭(400-500克),牛奶(或水)一碗,蒸蛋羹两个,鸡蛋一个,饼一个,水煮肉丸子一个,萝卜汤(或蔬菜汤)一个,清炒西兰花,一碗白粥,玉米粥,盐,味精,醋,香油。

中餐:米饭(400-500克),丝瓜鸡蛋汤(或水),肉丸子一个,木耳拌豆腐,凉拌白菜心,西红柿炒鸡蛋,什锦炒饭,

晚餐:米饭(200-300克),肉丸子一个,凉拌西兰花,凉拌菠菜,清炒黄瓜,凉拌黄豆芽,

其它餐点:苹果一个,橘子一个,水煮鱼,凉拌莴笋,凉拌生梨,榨菜肉丝,凉拌茄泥,凉拌青菜。

有些症状需去医院就诊

如:糖尿病、眼底出血、牙龈出血、胃肠出血、前列腺肥大、疝气、肾功能衰竭、急性胰腺炎、心力衰竭、水肿、肝硬化、腹水、便秘、麻痹性肠梗阻、脑出血、尿毒症、胰腺炎、肾盂肾炎、泌尿系结石、宫内节育器、月经过多、性交疼痛、水肿、外阴感染、尿路感染、黄疸、子宫肌瘤、尿道炎、肠粘连、鞘膜积液、腹水、腹腔肿瘤、胃下垂、子宫脱垂、子宫内膜异位症、月经量过多、闭经、产后子宫恢复不良、阑尾炎、直肠出血、痔疮等。