秘诀揭秘:如何熬出浓稠可口的银耳羹
秘诀揭秘:如何熬出浓稠可口的银耳羹
银耳汤羹有哪些做法
银耳是一种天然的滋养补品,中医认为,银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,还可以滋阴润肺。银耳汤有“穷人的燕窝”之称,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。
原料:银耳1把、冰糖适量、枸杞适量、银耳适量、
做法:
1、银耳放入锅中,加入适量的水,水开后,小火慢炖半个小时,中途不要揭开盖子。准备好所有的材料,待银耳煮好后,加入冰糖,继续小火炖10分钟。
3、将枸杞放入,搅拌一下,再继续小火慢炖15分钟。
4、放入枸杞,搅拌均匀,再炖10分钟即可。
白木耳的营养价值
1、它具有很强的抗肿瘤作用。白木耳含有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质,其中,白木耳多糖含量极高,具有较强的抗肿瘤作用,尤其对肺癌和胃癌等恶性肿瘤,白木耳多糖具有较强的抗肿瘤作用。白木耳中还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、抗肿瘤细胞物质F、抗肿瘤细胞物质Cu等。
3、它具有很强的抗肿瘤作用,能提高机体免疫力,提高身体的抗病能力。
4、能有效提高人体免疫力,提高人体的抗病能力。
5、能增强人体免疫力,
6、能有效提高机体的免疫力,
7、能增强人体的免疫力,
1、白木耳中含有丰富的维生素,比如维生素C、维生素E、维生素K、核黄素等,其中维生素C含量高,可以保护血管壁,阻止血栓形成,从而起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。可以起到抗肿瘤的作用,尤其是对肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症,可以起到抑制的作用,可以使癌症的病情得到控制。
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