祛痰润肺，养阴滋补的功效与禁忌一览

一、清肺润肺

众所周知,因为吸烟喝酒等原因,很多朋友都有肺部疾病,因此,需要积极戒烟戒酒,改善呼吸道环境,多喝热水,少吃辛辣食物,注意休息,饮食清淡,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,同时,少吃油腻、刺激性食物,忌烟酒。

二、可以喝一些杏梨茶,杏梨茶有清热、润肺、化痰的作用,但是,肺部不适的朋友不能喝,可以多吃一些百合银耳羹,有滋阴润肺的作用,还有银耳百合汤,都是比较好的养肺、润肺、止咳的汤。

三、养阴滋补

肺部是我们身体中比较脆弱的部位,因此,需要及时调理,多吃一些滋阴润肺的食物,如,百合银耳羹,银耳百合汤等,还有银耳百合汤,银耳百合汤的营养成分比较丰富,具有润肺、养阴的作用,能够有效滋养肺部,

四、可以喝一些银耳百合汤,银耳百合汤的营养价值比较丰富,具有养阴润肺的作用,能够有效滋润肺部,还能够滋养肺部,保护肺部,有一定的滋阴润肺的作用。

五、具有养阴润肺的作用,还能够滋润肺部,缓解身体不适,

六、能够有效滋养肺部,还能够滋润肺部,改善身体不适,

七、能够有效滋润肺部,还能够润肺养阴,改善身体不适,

百合银耳汤的做法

1、将银耳泡发好,摘洗干净,撕成小朵,大火煮开,改小火煮半个小时。