破壁机打造韩式南瓜粥，健康美味一网打尽！

破壁机打造韩式南瓜粥,健康美味一网打尽!!一、红薯紫薯紫薯紫薯糙米粥

材料:紫薯1个,糙米100克,地瓜1个,糙米100克,盐适量,清水适量

做法:

1、紫薯去皮,切小块,红薯、糙米洗净,紫薯去皮,切小块。将紫薯、糙米放入高压锅中,然后把电饭锅盖上盖子,按下煮粥键,选择煲粥档,30分钟即可。粥好后,打开盖子,放入适量的盐,

二、红薯小米粥

材料:红薯、大米、将红薯去皮,切小块,小米淘洗干净。将红薯、大米、白糖放入锅中,用大火烧开后,转成小火熬煮。熬煮到粥稠,米粒开花,汤汁浓稠时,加入适量的白糖,

三、红薯牛奶燕麦粥

材料:红薯、燕麦、牛奶

1、将红薯去皮,切块,燕麦清洗干净。将燕麦和红薯放入高压锅中,然后把高压锅盖上盖子,把电饭锅盖上盖子,用小火熬煮。

四、红枣小米粥

材料:红枣、红糖

1、将小米清洗干净,红枣去核,红枣切碎。锅中然后放入小米,煮开后转成小火熬煮。熬煮到粥浓稠,红枣变软,粥稠,红枣酥烂,红糖溶化,

五、板栗小米粥

材料:板栗、将板栗切成小块,然后用开水浸泡,去掉板栗的涩味。将小米清洗干净,煮开后转成小火熬煮。小米煮烂后,将板栗捞出,放凉后,加入适量的白糖

六、百合红枣粥

材料:大米、百合、红枣、将大米淘洗干净,然后放入清水中浸泡30分钟。