甜汤菜谱大全：让你尽情享受甜蜜滋味

甜汤菜谱大全:让你尽情享受甜蜜滋味

吃过多甜食,甜食对健康会产生负面影响,甜食会刺激人体的味觉神经系统,使其分泌出大量的唾液,从而使人体对甜食的接受程度降低。在这个时候要注意多吃水果,其中含有的维生素A对人体健康有益,可以补充。

1、水果

甜蜜的水果可以增加食欲,增加食欲。

2、酸奶

酸牛奶中含有丰富的钙、维生素A,经常喝酸奶可以补充人体所需的钙。

3、酸奶西红柿汁

酸酸甜甜的西红柿可以开胃,增强食欲。

4、西红柿炒鸡蛋

番茄有健脾、补血、生津的功效,对于经常口干、嘴馋的人来说,西红柿炒鸡蛋无疑是最好的选择。

5、花生

花生具有补脾、和胃、润肺的功效,经常吃花生可以帮助缓解口干、头晕、睡眠质量差等症状。

6、南瓜

南瓜中含有丰富的维生素C,维生素C是促进人体内胶原合成的重要成分,所以经常吃南瓜可以帮助缓解口干舌燥、精力不济、皮肤松弛等症状。

7、红薯

红薯可以有效地增强人体免疫力,促进血液循环,对心脑血管病人有益。

8、草莓

草莓具有生津、止渴、利尿的功效,对于改善身体虚弱有很好的食疗效果。

9、橄榄

橄榄具有清热解毒、利咽、生津的功效,对于咽痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状有很好的缓解效果。

10、葡萄

葡萄有健脾胃、益气血、利水消肿的功效,对于改善身体虚弱、贫血、水肿等症状有很好的缓解效果。

吃柿子的禁忌

1、柿子与海鲜不能同吃

柿子中含有鞣酸,如果与海鲜一起吃的话,柿子中的鞣酸和海鲜中的蛋白质会凝固成不容易消化的物质,会出现肚子疼、呕吐、恶心、头昏等症状。

2、柿子与酒不能同吃

柿子和酒都是属于高鞣酸的水果,同时食用的话,柿子中的酒精会被酒中的鞣酸和蛋白质结合,生成一种不易消化的物质,容易引发腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、柿子与醋不能同吃

柿子和醋同吃的话,柿子中的鞣酸和醋酸会和柿子中的鞣酸反应生成沉淀物,对人体的胃部产生不良影响,容易导致胃部不适。