瓜瓜减肥计划：黄瓜三天快速减肥法大揭秘！

瓜瓜减肥计划:黄瓜三天快速减肥法大揭秘!

黄瓜吃起来甜脆爽口,而且营养丰富,不容易发胖,同时对促进减肥很有帮助。

1、黄瓜一根,午餐前一根,晚餐后一根,第二天早上加餐。黄瓜一根,午餐前一根,晚餐后一根。

2、每天坚持3天,三天后就可以看到效果了,这个时候饮食要清淡,不要吃油腻,容易发胖的食物,同时每天保持运动,也要保持良好的作息。

3、坚持一段时间,你就会发现自己的瘦成了,这个时候你会发现自己的体重会下降了,而且还会有个好的身材。

黄瓜吃起来很清爽,而且营养丰富,不容易发胖,所以在饭前吃也很好。

黄瓜减肥法大揭秘!

1、黄瓜切成丝,然后加入适量的盐,酱油和生粉,腌制一会儿,再将黄瓜放进去,放入油锅中翻炒,最后加入少许盐,糖,酱油,鸡精和香油,翻炒均匀,就可以了。

2、黄瓜切成丝,然后加入适量的油,倒入盘中,倒入黄瓜丝,放点葱花,再淋上点生抽,就可以吃了。

黄瓜和什么一起榨汁好喝

黄瓜+雪梨

黄瓜和雪梨都有润肺止咳的功效,特别适合在冬天吃。做法也很简单,把黄瓜洗干净,去皮,雪梨洗干净,切成小块,然后把黄瓜和雪梨一起放进榨汁机榨汁,最后加入少许的白糖,就可以喝了。

黄瓜+豆腐

豆腐和黄瓜搭配在一起榨汁喝,能够增加人的饱腹感,同时也能起到润肠通便的作用。适合有大便干燥、大便不易排出的人。

黄瓜+牛肉

这两种食物搭配在一起榨汁喝,能够改善人的体质,使皮肤更加的滋润。适合有胃口不好的人,也能够增强食欲,同时也能够补钙。

这两种食物搭配在一起吃,不仅能够起到润肠通便的作用,同时还能够美容养颜。做法也很简单,把豆腐切成小块,然后放到锅里煮,煮开后加入黄瓜和牛肉,再煮一分钟就可以了。