独特口感与丰富营养的美味大揭秘！

独特口感与丰富营养的美味大揭秘!美味是每个人的喜爱,在夏天,在饮食上,吃到很多的食物,不仅仅是对胃好,还对人们的身体有好处。那么,有什么好吃的食物呢?

大饼

富含营养,美味的一款大饼,想必大家都吃过,然而,对于想吃到这种美味的大饼,也是有着很多的做法,下面,就给大家介绍几种最简单的做法。

家常大饼

材料:面粉,凉水,酵母,糖,盐

做法:

1.将酵母放入盆中,加冷水调开。

2.加入面粉中,加入糖,搅拌成面团,盖上湿布,醒30分钟。

3.醒好的面团,搓成长条,

4.将小剂子搓成圆球,压扁。

5.取一个擀成面皮,在面皮上放上糖,酵母,搅拌均匀。

6.把面皮的中间用刀划上几道,边上均匀地撒上面粉,使面皮更加薄厚均匀。

7.把面皮翻面,刷上蛋液。

8.烤箱预热,上火,200度,烤制20分钟。

9.取出晾凉后,在饼皮上刷一层蛋液,撒上葱花。

10.再烤10分钟即可。

制作大饼的步骤:

1.面粉倒入盆中,加入凉水。

2.再加入糖,搅拌成面团。

3.盖上湿布,醒30分钟。

4.醒好的面团,搓成长条,

5.取一个擀成面皮,在面皮中间放上馅料。

6.卷起来,压扁。

7.再擀成面皮。

8.用模具压出形状。

9.再刷上蛋液。

10.放入烤箱,下层,上下火200度,烤制20分钟即可。

2.把油纸在平底锅里蘸一下,煎至金黄。

3.准备好材料。

4.油皮做法:面粉加温水揉成光滑的面团,醒发好的面团搓成长条,

7.用模具压出形状。

8.刷上蛋液。

9.放入烤箱,上层,上下火200度,烤制20分钟即可。独特口感与丰富营养的美味大揭秘!

一、黄瓜:脆脆的,很好吃

1.将黄瓜洗净切丝,放入榨汁机中,加入适量凉开水,榨成汁即可。

2.将黄瓜汁倒入大碗中,加入适量白糖,拌匀即可。

黄瓜的功效与作用

1、强健肌肤:黄瓜中含有丰富的维生素C,能够有效的帮助皮肤抵抗各种色素沉着,从而达到美白肌肤的效果。

2、解热:黄瓜汁能够有效的消除身体中的火气,帮助身体去除火气,解热效果也是非常不错的。

3、提高免疫力:黄瓜汁能够有效的帮助人体补充维生素C,同时还能够有效的帮助身体增强免疫力,起到提高免疫力的效果。

4、护发:将黄瓜汁倒入洗发水中,轻轻按摩头皮,能够有效的帮助头发生长,也能够促进头发发丝的生长。

5、促进食欲:黄瓜汁能够有效的帮助人体消化吸收,促进食欲,帮助消化,对于食欲不振、消化不良的患者来说,是非常适合食用的。

6、辅助减肥:黄瓜汁能够有效的帮助身体减肥,从而帮助减少热量的堆积,有效的帮助减肥。

7、增强身体免疫力:黄瓜汁能够有效的帮助身体增强免疫力,帮助身体抵挡各种病毒和细菌的入侵,预防疾病。

黄瓜的营养价值

1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫力的功效,达到抗肿瘤的功效。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2、抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

3、防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

4、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

5、减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。