独家秘籍！大白菜炒粉条如何变身美味佳肴？快来学习食谱！

独家秘籍!大白菜炒粉条如何变身美味佳肴?快来学习食谱!

步骤1:将大白菜洗干净,然后切成小段。

步骤2:锅中倒入适量油,等油热了之后放入蒜末、葱花,然后倒入切好的大白菜。

步骤3:翻炒均匀,炒的差不多了,加入适量的盐。

步骤4:加入适量的鸡精。

步骤5:再放入适量的老干妈豆豉,翻炒均匀。

步骤6:加入适量的生抽,炒匀。

步骤7:再加入适量的淀粉。

步骤8:继续翻炒均匀,使所有的食材都均匀地裹上一层淀粉。

步骤9:出锅装盘。

家常炒白菜炒粉条做法

食材准备

主料:大白菜400g、粉条50g

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、豆瓣酱适量、酱油适量、大蒜适量、姜适量、料酒适量、大葱适量

步骤1:准备大白菜。

步骤2:准备粉条。

步骤3:准备姜。

步骤4:备好大白菜。

步骤5:白菜切好。

步骤6:锅热油。

步骤7:油热后放入葱姜蒜。

步骤8:炒出香味后放入大白菜。

步骤9:翻炒均匀。

步骤10:再加入粉条。

步骤11:加入适量的盐。

步骤12:再加入适量的料酒。

步骤13:加入酱油。

步骤14:加入适量的鸡精。

步骤15:加入适量的水。

步骤16:加入适量的盐。

步骤17:加入适量的香油。

步骤18:盖上锅盖焖煮5分钟。

步骤19:大火收汁。

步骤20:最后加少许鸡精。

步骤21:盛出,即可食用。

炒粉丝

食材:粉丝、胡萝卜、青椒、鸡蛋、食盐、鸡精、生抽、老抽、植物油。

步骤:

1、粉丝用温水泡软,胡萝卜、青椒切丝。鸡蛋炒散炒熟。

3、炒好的鸡蛋备用。

4、炒粉丝时加入适量的食盐。

5、粉丝用开水煮软。

6、粉丝煮好后捞出。

7、青椒和胡萝卜丝过水后过凉。

8、锅内放油,放入胡萝卜丝和青椒丝翻炒。独家秘籍!大白菜炒粉条如何变身美味佳肴?快来学习食谱!

原料:大白菜、粉丝、蒜苗、粉条、生抽、盐、食用油

做法:

1、大白菜洗净,切成块,粉丝泡好,粉条切成小段。锅内放油烧热,放蒜苗炒香,放粉丝炒匀,放酱油,盐,十三香调味,出锅装盘。

菜系及功效:家常菜谱营养不良食谱 贫血食谱 阴虚食谱 高血压食谱 便秘食谱 小儿营养不良食谱 痔疮食谱

大白菜炒粉条的做法

1.准备大白菜一棵,准备好粉丝一把,粉条泡好,蒜苗切段,葱姜切片,大蒜剁碎

2.粉丝入开水锅中焯一下,沥干水分备用

3.锅烧热,放入油,放入蒜末,煸炒出香味,再放入粉条,加入生抽,盐,鸡精,鸡精翻炒均匀

4.大白菜炒至断生后,放入粉条翻炒均匀即可

菜系及功效:家常菜谱贫血食谱 高血压食谱 便秘食谱 营养不良食谱 水肿食谱 癌症食谱

孕妇可以吃大白菜吗

孕妇是可以吃大白菜的,但是要适量,多吃些大白菜能防治孕期痔疮。大白菜中的营养成分非常丰富,包括纤维素、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C和胡萝卜素等,大白菜中还含有一些矿物质,如钙、铁、磷、镁、锌、硒等,其中钙的含量比小白菜高,可达3倍。此外,大白菜中还含有大量的纤维素,它能促进胃肠蠕动,帮助消化,预防孕期便秘。

孕妇吃白菜的好处

1、大白菜含有丰富的纤维素,不但能促进肠道蠕动,帮助消化,还可以促进胎儿发育。大白菜中含有大量的铁,能促进血红蛋白的再生,孕期缺铁性贫血患者可以多吃些大白菜,有利于纠正贫血。

3、大白菜中含有大量的维生素C,孕妇吃白菜还可以预防孕期便秘。

4、白菜中含有微量元素锌,孕妇吃白菜还可以防止孕妇发生口腔溃疡。

5、白菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗孕期便秘。

孕妇吃白菜的注意事项

1、孕妇吃白菜应选当季,并注意新鲜的、熟透的白菜不宜吃,以免发生腹泻。