独家揭秘地球上最神秘的地瓜品种！

独家揭秘地球上最神秘的地瓜品种!

第一种:薯仔

薯仔又名薯仔,外形像人脸,所以又叫地瓜,但是是一种大型的木薯,它原产于巴西的热带地区,是我们比较熟悉的蔬菜之一,含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素和各种维生素,还含有多种人体所需的氨基酸,特别是含有的赖氨酸和亮氨酸含量比较高。它的味道很特别,肉质也比较好,所以又被称为马铃薯,还有称之为小土豆,据说它还有减肥的功效。

第二种:荞芽

荞芽也叫荞子,它的籽粒可以吃,但是营养价值很低,它是由粮食作物的籽粒和茎叶组成的,因为籽粒的小而小,味道很特别,所以又叫荞子,因为籽粒小而且味道很特别,所以又叫荞子,荞子是一种绿色的蔬菜,因为籽粒小而且很特别,所以又被称为荞子。

第三种:红苕

红苕,又名苕子,它的叶子和茎,同样是一种生长在海拔1000米以下的地方的蔬菜,红苕也叫做苕子,它的果实也是一种很特别的蔬菜,有薯类的称呼,是一种生长在高原地区的蔬菜,红苕和薯类都属于红苕的一种。

第四种:黑木耳

黑木耳这种蔬菜也叫黑木耳,它的根部有很多的小绒毛,所以有很多的毛茸茸的,是一种很特别的蔬菜,黑木耳的营养价值很高,黑木耳中含有大量的维生素和矿物质,能促进机体的新陈代谢,还能提高身体的免疫力,能预防一些疾病的发生。

第五种:薏米

薏米,又叫薏仁米,它的根部和叶子都有很特别的功效,在夏天的时候很多人都喜欢把它的根部和叶子摘下来晾干,然后放到一些粮食里面储存,吃的时候取出适量,用温水化开,可以当茶喝。

黑木耳的功效

1、美容养颜

黑木耳中含有丰富的维生素E,这种物质能抑制黑色素的生成,也能防止它们沉淀在肌肤表层,能让人们的皮肤变得更加细腻而有弹性,经常食用还能起到美容养颜的重要作用。独家揭秘地球上最神秘的地瓜品种!

1、马尾地瓜

有100多年的历史,是源自印度的一种蔬菜,在秘鲁的特产山金栗,高海拔的山区,长势优良的马尾地瓜在这些地区生长得很好。

2、朱合香地瓜

朱合香地瓜也叫“番薯”,有很高的营养价值,而且里面的营养价值也很高,最主要的是里面的成分是有维生素和糖分,经常吃可以有效的防止贫血。

3、丛生地瓜

在我国的江西、这是一种由薯类生物、野生红薯、生物碱和植物黏液组成的大家庭,在我国的江西、其外观呈奇特的椭圆形,是红薯的象征。

4、洋葱红薯

洋葱红薯也叫“蕃薯”,学名是大叶洋葱,这种蔬菜和红薯一样都属于蔷薇科,洋葱和红薯都是“胡瓜”,在土豆、玉米、小米、面粉、高粱等农作物中都有种植,它的营养价值非常高。

5、黑红薯

黑红薯也叫“黑薯”,这种红薯也叫“黑皮薯”,这种红薯在中国的江西省、它的营养价值也非常高,是红薯中的典型代表,这种红薯中的营养价值是很高的。

红薯的营养价值

1、红薯营养丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

2、红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。

3、红薯预防肺气肿。