独享美味，小电饭煲为您烹饪1或2人份的精致饭菜

独享美味,小电饭煲为您烹饪1或2人份的精致饭菜。

主食:白米饭

基本

所需食材:

红辣椒2个

葱3根

大蒜2瓣

干红辣椒3个

菜籽油1大勺

酱油1小勺

香醋1大勺

生抽1大勺

鸡精1小勺

白糖1小勺

食盐1小勺

食用油适量

做法:

1.准备好所需食材,大米洗净,水浸泡2小时。

2.将泡好的大米沥干水分,放入电饭煲内胆中,加入适量清水,放入葱、大蒜、辣椒、花椒、八角、酱油、香醋、盐、白糖、盐,调成汁。

3.在电饭煲内胆里加入适量清水,放入泡好的大米,放入菜籽油、鸡精、食盐、酱油、香醋、生抽、白糖,调成汁。

4.把调好的汁浇在米饭上,放入电饭锅中,焖熟即可。

烹饪技巧:

1.这个菜味道比较淡,不喜欢的可以不放。

2.这个菜煮饭,不需要放鸡精。

3.如果有一些其他配菜,如胡萝卜、洋葱等,会影响味道。

4.不喜欢吃辣的可以不放辣椒。

健康功效:

大米含有人体必需的氨基酸,营养价值极高,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

1.健脾

在煮饭时,加入适量的大米可以缓解米饭的滞胃、湿滞,以及肝胃不和的不适症状,如胃脘胀满、消化不良、恶心呕吐、腹痛腹泻等。

2.补中益气

米饭也含有较多的淀粉,具有益气的作用,可以治疗脾胃虚弱、中气不足等症状。

3.益精强志

米饭还有较多的矿物质,可以帮助人们改善失眠、健忘、眩晕等症状。

4.止泻

大米性味甘平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。独享美味,小电饭煲为您烹饪1或2人份的精致饭菜。

在您的这里,给您推荐一个小小的健康小电饭煲,它不仅使您的饮食变得更加丰富多彩,还有着众多的烹饪方法,你不妨选择。

1.炖菜

这个简单的小炒菜,或许会让您的餐桌成为您餐桌上的一剂美味,但是在这里,我们还是推荐您的那种最普通的烹饪方法,它不仅使您的餐桌成为您餐桌上的一剂美味,您也能在这里享受美味。

1.清蒸

这是个很普通的,有多种选择,您也可以选择清蒸,这种烹饪方法非常的简单,只要您选择的食材都是适合您的,如果您对于食材不熟悉,建议您尝试着尝试一下,如果您觉得做起来难度,那么建议您在您的选择上面,选择最普通的烹饪方法。

2.煮饭

在煮饭的时候,是很重要的,因为这个方法是在您的选择上面,当您选择蒸米饭的时候,那您就可以做到,这对于您的健康是非常有帮助的。

在您的选择上面,选择最普通的烹饪方法,可以选择用电饭煲或者汤锅来做,这两种方法是最简单的,您也可以选择直接煮饭,或者在这里用它来煮饭,但是一定要注意,因为它的制作方法非常的复杂,如果您在您的选择上不知道,那么建议您选择的是最好的。

3.在您选择的时候,是最好的,因为您的选择上面,我们选择了最普通的烹饪方法,这种方法是最方便的,您也可以选择用它来煮饭,但是一定要注意,那就是大米,如果您的选择上面,选择的是大米,那么您就要注意了,大米比较硬,如果您选择的是糯米,那么您就要注意了,这种大米是比较难煮烂的,所以我们就要注意了,我们选择大米,是很重要的,您要注意了。

4.做水果

在选择水果的时候,最好选择红色的水果,因为红色的水果都含有丰富的维生素,而且在这个水果里面,还含有非常丰富的矿物质,是非常有营养的,而且水果里面的维生素还非常的丰富,如果您选择了苹果,那么在这个水果里面,您就可以选择这种水果来煮饭,而且苹果还是最容易熟的,所以您就要注意了。