牛腩可以搭配哪些食材一起炖？
牛腩可以搭配哪些食材一起炖?
1、牛肉+香菇+冬笋+红萝卜+小葱+姜片
2、牛肉+淮山+栗子+薏米=汤
3、牛肉+红萝卜+冬瓜+葱
4、牛肉+茭白+红萝卜+芹菜+番茄=富含维生素C的蔬菜,这两种食物搭配一起会使营养价值降低。
5、牛肉+红枣+黑枣=具有补气血的功效,
6、牛肉+淮山+栗子+红萝卜+小葱=具有补中益气的功效,
7、牛肉+薏米=具有补脾胃,利水消肿的功效,
8、牛肉+洋葱+红萝卜+小葱=具有滋补功效,适合于体弱、羸弱、营养不良的人群食用。
9、牛肉+西红柿+红萝卜=具有滋补功效,适合体质虚弱、营养不良的人群食用。
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