热腾腾的板栗鸡肉炖汤，暖心美味助你迎接秋意

热腾腾的板栗鸡肉炖汤,暖心美味助你迎接秋意。这道美食是一道很不错的滋补食材,富含多种维生素和矿物质,既可以健脾益气,又能温补脾胃,是滋补身体的佳品。

栗子营养丰富,含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种维生素和矿物质,还含有脂肪、蛋白质、磷、钙、铁、钾等矿物质。具有养胃健脾、补肾活血止血、止咳化痰的功效。板栗性温,味甘,有健脾、益气、壮腰、

用板栗炖鸡汤,不但可暖身,还有健脾胃、尤其适合脾胃虚弱的老年人,老年人的脾胃功能较差,吃些板栗可以健脾胃,有利于消化吸收,帮助人体排出多余水分,减少肾结石、肾炎等疾病的发生。

板栗可以健脾养胃,而且还有对脾胃虚弱、肾炎、贫血等病症有一定的辅助疗效。

用板栗炖鸡汤,不但可暖身,还有健脾胃、特别适合脾胃虚弱的老年人,老年人的脾胃功能较差,吃些板栗可以健脾胃,有利于消化吸收,帮助人体排出多余水分,减少肾结石、肾炎等疾病的发生。

煮板栗时,先要把板栗煨熟,然后再烧煮,板栗的营养成分更容易被人体吸收。特别是在秋冬季节,用板栗炖鸡汤,既能驱寒,又能补身,还能滋补身体。

板栗的营养价值

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等成分,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化等疾病。板栗含有丰富的淀粉,能维持人体血糖的稳定,还能帮助脂肪代谢,防止动脉硬化。

板栗还含有丰富的维生素C,能够维持牙齿和骨骼的健康,防止牙龈出血,可以防止人体某些维生素的缺乏。

板栗中含有丰富的维生素C和矿物质,可以维持牙齿和骨骼的健康,还能够维持人体正常的新陈代谢。

板栗中含有丰富的维生素E,能够保持人体皮肤的弹性,能够减少皱纹的生成,保持人体皮肤的水分。

板栗中含有丰富的矿物质,可以维持人体内的酸碱平衡,还能减少机体中脂肪的积累,防止动脉硬化,增强人体免疫力。