烤箱轻松制作的苹果披萨全攻略

烤箱轻松制作的苹果披萨做法

主料:苹果、培根、披萨酱、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、黄油

辅料:番茄酱、盐、黑胡椒

1.材料:苹果、培根、西红柿、胡萝卜、鸡蛋

2.把苹果切成块,西红柿去皮,切成块

3.培根切成小块,鸡蛋炒碎

4.把苹果块,培根,西红柿,鸡蛋和胡萝卜倒入烤箱烤

5.烤熟后,取出,用保鲜膜包起来,放到室温下,用刀切成小块

6.切好的苹果块,培根,西红柿和胡萝卜放到烤盘上

7.在苹果片上放一层番茄酱,再撒一层奶酪,再撒一层黑胡椒,放入烤箱烤熟即可

8.制作:

主料:番茄酱、黄油

辅料:鸡蛋、火腿、洋葱、面粉

调料:黑胡椒、食盐、黄油、番茄酱、胡椒粉

1.鸡蛋打散,加一点盐、黑胡椒和适量的面粉搅拌均匀,放入黄油搅拌均匀

2.加入一勺面粉,搅拌均匀

3.加入适量的黄油搅拌均匀

4.加入番茄酱,搅拌均匀

5.加入适量的面粉,搅拌均匀

6.倒入锅中煎

7.两面煎熟即可

营养分析

番茄中的主要营养成分有糖类、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E、维生素K,有机酸、纤维素、胡萝卜素、番茄红素、钾、磷、枸、钠、叶酸、铁、锌、铜、锰、硒、铬等,对人体十分有益。

1.番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒和碘等多种元素。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。

3.番茄红素对全性器官的生长发育、精子生成、性欲健全以及性功能的维持均有重要作用。