烤橘子止咳：暖胃祛痰的美味良方

烤橘子止咳:暖胃祛痰的美味良方

橘子不但是一种常见水果,也是一种中医入药的方法。橘子果肉中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等,其维生素C含量比苹果高得多,且容易被人体吸收。橘子含有的营养物质有增强机体抵抗力、增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇、扩张冠状动脉、增强机体免疫功能、预防感冒、抗癌等作用。

1、热咳化痰

烤橘子能够去痰,所以在寒冷的冬天,有痰的朋友可以吃烤橘子,有助于预防咳嗽。化痰止咳

烤橘子还有化痰止咳的功效,尤其是秋冬季节,因为天气干燥,很容易咳嗽,吃烤橘子有很好的效果。

3、止咳平喘

烤橘子还有止咳平喘的功效,对于经常咳嗽的朋友来说,烤橘子还有止咳平喘的功效。

4、健脾开胃

烤橘子能够健脾开胃,能够帮助缓解消化不良,因为烤橘子含有丰富的维生素C,而维生素C有助于消化,经常吃烤橘子对于健脾开胃有好处。

5、补充维生素C

烤橘子还有补维生素C的功效,经常吃烤橘子,能够帮助补充维生素C。

烤橘子吃多了会怎么样

1、容易上火

烤橘子,含糖量高,吃多了容易导致上火,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口舌生疮等症状,而且吃多了容易上火。肠胃不适

烤橘子,容易刺激肠胃,导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

3、生痰

橘子是温性食物,吃多了会引起上火,对于爱吃凉性水果,或脾胃虚寒的人来说,容易导致痰湿体质。

吃橘子的注意事项

1、橘子性寒,不宜多食

吃橘子时,最好不要将橘子生吃,因为生的橘子中含有丰富的果酸,如果在食用生的橘子后不注意漱口,就容易引起口腔溃疡、口腔炎症,甚至是导致便秘等症状。橘子不宜与海鲜一起吃

吃完橘子后不要吃海鲜,吃海鲜的同时吃橘子会导致出现腹痛、腹泻、恶心等症状,所以吃完橘子后要注意多喝水。